Blood Pressure News

Blood Pressure LoweringTips: വീട്ടുപരീക്ഷണങ്ങൾ രക്തസമ്മർദ്ദം നിയന്ത്രിക്കുന്നതിന് നിങ്ങളെ സഹായിച്ചേക്കാം. എന്നാൽ ആവശ്യമായ സമയത്ത് വൈദ്യസഹായം തേടുക എന്നത് നിർബന്ധമാണ്.

ഗർഭിണികളിലെ ബിപി സൂക്ഷിക്കണം? ഗർഭകാല മരണങ്ങൾക്ക് കാരണം ബിപിയോ?

Reels Addiction Side effects: റീൽസ് അഡിക്റ്റ്സിന്റെ ശ്രദ്ധയ്ക്ക്!

Blood Pressure check up: 40 വയസ്സിനു മുകളിലുള്ളവർ വർഷത്തിലൊരിക്കലെങ്കിലും രക്തസമ്മർദ നില പരിശോധിച്ചിരിക്കണം

Health benefits of tomatoes: വിറ്റാമിൻ സി, പൊട്ടാസ്യം, ഫോളേറ്റ്, വിറ്റാമിൻ കെ, ധാതുക്കൾ, ആന്റി ഓക്‌സിഡന്റുകൾ തുടങ്ങിയ വിറ്റാമിനുകളാൽ സമ്പുഷ്ടമായ തക്കാളി വിവിധ രോഗങ്ങളെ ചെറുക്കാൻ സഹായിക്കും.

High Cholesterol Symptoms: ശരീരത്തിൽ അമിതമായി കൊഴുപ്പ് അടിയുന്നത് രക്തത്തിന്റെയും ഓക്സിജന്റെയും ശരിയായ ഒഴുക്കിനെ തടസപ്പെടുത്തുകയും ശരീരത്തിന്റെ ഒപ്റ്റിമൽ പ്രവർത്തനത്തെ ബാധിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

Lemon water for Bp control: മാർക്കറ്റിൽ കിട്ടുന്ന പലതരത്തിലുള്ള ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ചാണ് പലരും ബിപി കുറയ്ക്കാൻ ശ്രമിക്കുന്നത്. 

Medicine

രക്ത സമർദ്ദമുള്ളവർ വെറും വയറ്റിൽ ചായ കുടിക്കണോ എന്നതാണ് ചോദ്യം. ഇന്ന് പരിശോധിക്കാം

Control High BP:  ഭക്ഷണത്തിലെ ഉപ്പ്‌ കുറയ്‌ക്കുക, ജോലി സ്ഥലത്തെയും കുടുംബജീവിതത്തിലെയും സമ്മര്‍ദവും ടെന്‍ഷനും കുറയ്ക്കുക,  ദിവസവും അല്‍പനേരമെങ്കിലും വ്യായാമം ചെയ്യുക തുടങ്ങിയ കാര്യങ്ങള്‍ രക്തസമ്മര്‍ദം നിയന്ത്രിക്കാന്‍ സഹായിയ്ക്കുന്നു.

Drinks For High Blood Pressure: മരുന്നുകൾ രക്താതിമർദ്ദം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുമെങ്കിലും, ആരോ​ഗ്യകരമായ ഭക്ഷണക്രമം പാലിക്കുന്നതും രക്തസമ്മർദ്ദം നിയന്ത്രിക്കാൻ മികച്ചതാണ്.

Food For High Blood Pressure:  ഉയര്‍ന്ന രക്തസമ്മര്‍ദ്ദം നിയന്ത്രിക്കാന്‍ ഭക്ഷണരീതിയില്‍ മാറ്റങ്ങള്‍ വരുത്തേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്. മാനസിക സമ്മർദ്ദം, അമിതമായ ഉപ്പിന്‍റെ ഉപയോഗം, അമിതവണ്ണം, പുകവലി, മദ്യപാനം, തുടങ്ങിയവ രക്തസമ്മർദ്ദം കൂടാന്‍  കാരണമാകുന്നു. 

Blood Pressure: ഒരു കാലത്ത് പ്രായമായവരിൽ മാത്രം ഉണ്ടാകുന്ന ആരോഗ്യപ്രശ്നമായി കണക്കാക്കപ്പെട്ടിരുന്ന രക്തസമ്മർദ്ദം ഇന്ന് യുവാക്കളിൽ പോലും ഒരു സാധാരണ പ്രശ്നമായി മാറിയിരിക്കുന്നു.

Note these changes in blood pressure when Trying to lose weight: അമിതഭാരം നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിലെ ഇൻസുലിന്റെ ഫലപ്രാപ്തി കുറയ്ക്കാൻ ഇടയാക്കും. 

Ayurveda: ചില ആയുർവേദ ഔഷധങ്ങളുടെ സഹായത്തോടെ ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദം എളുപ്പത്തിൽ നിയന്ത്രിക്കാൻ കഴിയും. എന്നാൽ അവ എങ്ങനെ ഉലയോ​ഗിക്കണം എന്നത് വ്യക്തമായി അറിഞ്ഞിരിക്കണം.

High blood pressure: ലോകമെമ്പാടുമുള്ള 30-79 വയസിന് ഇടയിൽ പ്രായമുള്ള 1.28 ബില്യൺ ആളുകൾക്ക് ഹൈപ്പർടെൻഷനുണ്ടെന്നാണ് കണക്കുകൾ വ്യക്തമാക്കുന്നത്. ഇവരിൽ മിക്കവരും (മൂന്നിൽ രണ്ട്) താഴ്ന്ന, ഇടത്തരം വരുമാനമുള്ള രാജ്യങ്ങളിൽ നിന്നുള്ളവരാണ്.

BP Controlling Foods : മരുന്നുകളിലൂടെ ബിപി നിയന്ത്രിക്കാമെങ്കിലും ജീവിതരീതിയിൽ വരുത്തുന്ന മാറ്റങ്ങളിലൂടെയും ഭക്ഷണകാര്യങ്ങളിൽ ശ്രദ്ധിക്കുന്നതും വഴി ബിപി നിയന്ത്രണത്തിലാക്കാൻ സാധിക്കും. ചില ഭക്ഷണങ്ങൾ ബിപി വർധിക്കാൻ കാരണമാകുന്നതുപോലെ തന്നെ ചിലത് ബിപി കുറയ്ക്കാനും സഹായിക്കും.

Reasons for high Blood preassure: പ്രായം, ലിംഗപദവി, വ്യക്തിപരമായ കാരണങ്ങള്‍, വംശം എന്നിങ്ങനെ പലതാണ് ഇവയുടെ കാരണങ്ങള്‍.   

പുകവലിയും മദ്യപാനവും ആരോഗ്യത്തിന് ഹാനികരമാണ്. കാലക്രമേണ ശരീരത്തെ ദോഷകരമായി ബാധിക്കുന്ന ഈ ദുശീലങ്ങൾ എത്രയും പെട്ടെന്ന് നിർത്തുകയോ പരിമിതപ്പെടുത്തുകയോ ചെയ്യണം.   

Diabetes Control Tips: രക്തത്തിലെ ഉയർന്ന പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് ശരീരത്തിന് വളരെ അപകടകരമാണ്. പ്രമേഹം നിയന്ത്രിക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് ചെയ്യാൻ കഴിയുന്ന ഏറ്റവും മികച്ച കാര്യങ്ങളിലൊന്ന് കുറഞ്ഞ ഗ്ലൈസെമിക് സൂചികയുള്ള ഭക്ഷണങ്ങൾ തിരഞ്ഞെടുക്കുക എന്നതാണ്.