Mental stress News

Vastu and Direction:  നാം ജീവിതത്തില്‍ നേരിടുന്ന ഇത്തരം അസ്വസ്ഥതകള്‍ക്ക് കാരണം നമ്മുടെ വീട്ടില്‍ തെറ്റായ ദിശയിൽ സൂക്ഷിച്ചിരിയ്ക്കുന്ന ചില സാധനങ്ങള്‍ ആകാം. വാസ്തു ശാസ്ത്രം പറയുന്നതനുസരിച്ച് തെറ്റായ ദിശയിൽ സൂക്ഷിക്കുന്ന ചില സാധനങ്ങള്‍ മാനസിക സമ്മർദ്ദത്തിന് കാരണമാകും.

Mental Health Diet : സമ്മർദ്ദം കുറക്കുന്നിൽ ഭക്ഷണങ്ങൾ വലിയ പങ്കുവഹിക്കുന്നുണ്ട്. മാനസിക സമ്മർദ്ദം കുറക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന അഞ്ച് ഭക്ഷണങ്ങൾ ഏതൊക്കെയാണെന്ന് നോക്കാം.

Anxiety: സമ്മർദ്ദം പലപ്പോഴും സങ്കീർണമായ ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങളിലേക്ക് നയിക്കുകയും വിട്ടുമാറാത്ത സമ്മർദ്ദം തലച്ചോറിന്റെ ആരോഗ്യത്തെ നശിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യും.

കോവിഡ് രോഗബാധയുടെ കാലയളവിൽ ആത്മഹത്യ ചെയ്ത കുട്ടികളുടെ എണ്ണം കഴിഞ്ഞ നാല് പതിറ്റാണ്ടുകളിലെ ഏറ്റവും ഉയർന്ന നിരക്കിലാണ് .