Papaya News

ഒഴിഞ്ഞ വയറ്റിൽ രാവിലെ പഴുത്ത പപ്പായ കഴിക്കുന്നത് ആരോഗ്യത്തിന് നല്ലതാണോ? അറിയാം എന്തെല്ലാം ഗുണങ്ങൾ ലഭിക്കുമെന്ന്.

ലോകത്തിലെ ഏറ്റവും ജനപ്രിയമായ പഴങ്ങളില്‍ ഒന്നാണ് പപ്പായ. മാലാഖമാരുടെ പഴം എന്നാണിവ അറിയപ്പെടുന്നത്.

Papaya Health Benefits: നിരവധി ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾക്കുള്ള പരിഹാരമാണ് പപ്പായ. ഇത് രാവിലെ വെറുംവയറ്റിൽ കഴിക്കുന്നത് നിരവധി ആരോ​ഗ്യ ​ഗുണങ്ങൾ നൽകും.

Papaya Benefits and Side effects: വിറ്റാമിൻ എ, വിറ്റാമിൻ സി, പപ്പൈൻ, ഫൈബർ തുടങ്ങിയ ഘടകങ്ങൾ ഇതിൽ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. അതിനാൽ ആരോഗ്യത്തിന് ഏറെ ഗുണം ചെയ്യുന്ന പപ്പായ നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണത്തിൽ പലതരത്തിൽ ഉൾപ്പെടുത്തുന്നത് വളരെയധികം ഗുണം ചെയ്യും. 

മഞ്ഞനിറമുള്ള പഴുത്ത പപ്പായ പോഷകങ്ങളാൽ സമ്പുഷ്ടമാണ്. രുചിക്ക് പുറമെ ആരോഗ്യത്തിന്റെ കാര്യത്തിലും ഇത് ഏറെ ഗുണകരമാണ്. വിറ്റാമിനുകളും നാരുകളും ധാതുക്കളും കൊണ്ട് സമ്പുഷ്ടമാണ് പപ്പായ

Papaya Side Effects:  ദഹനസംബന്ധമായ രോഗങ്ങൾക്ക് പപ്പായ ഒരു മികച്ച ഔഷധമാണെന്ന് പറയുമെങ്കിലും, ഈ പഴം എല്ലാവർക്കും ഒരേപോലെ പ്രയോജനകരമല്ല. അതിനാൽ ഇത് കഴിയ്ക്കുമ്പോള്‍ ജാഗ്രത പാലിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്.

Benefits And Side Effects of Papaya: പപ്പായയിൽ മികച്ച അളവിൽ നാരുകൾ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. കൊഴുപ്പും കലോറിയും കുറവായതിനാൽ തടി കുറയ്ക്കാൻ ശ്രമിക്കുന്നവർക്ക് പപ്പായ മികച്ചതാണ്.

Papaya For Weight Loss: ധാരാളം പോഷകങ്ങൾ അടങ്ങിയിട്ടുള്ള പപ്പായ ശരീരഭാരം നിയന്ത്രിക്കാൻ സഹായിക്കും.

Bad Combination foods of papaya: പപ്പായ പഴം സ്ഥിരമായി കഴിക്കുന്നവർക്ക് ഒരുതരത്തിലുള്ള രോഗവും ബാധിക്കില്ലെന്ന് വിദഗ്ധർ പറയുന്നു. 

Papaya Side Effects: പോഷകങ്ങൾ നിറഞ്ഞ പപ്പായ വെറും വയറ്റിൽ കഴിച്ചാൽ നേരിടാവുന്ന പ്രശ്‌നങ്ങളെ കുറിച്ചുള്ള വിവരങ്ങൾ ഇതാ.

Pappaya Seed Benefits: ഇതുകൂടാതെ, ശരീരത്തിന്റെ ആരോഗ്യം നിലനിർത്താൻ കരൾ ധാരാളം ധാതുക്കളും ഇരുമ്പും സംഭരിക്കുന്നു.

Pregnant Woman Healthy Diet : ഈ ഭക്ഷണങ്ങൾ ചിലപ്പോൾ ഗർഭിണിയായിരിക്കുന്ന ശരീരത്തെ ബാധിച്ചേക്കാം  

Papaya Health Benefits: വേനൽക്കാലത്ത് ഭക്ഷണത്തിൽ ഉൾപ്പെടുത്താവുന്ന മികച്ച ഫലമാണ് പപ്പായ. ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുന്നത് മുതൽ ഹൃദയാരോഗ്യം മികച്ചാക്കുന്നത് വരെ നിരവധിയാണ് പപ്പായയുടെ ​ഗുണങ്ങൾ.

Papaya Eating Combos: ചില ഭക്ഷണത്തോടൊപ്പം പപ്പായ കഴിക്കുന്നത് അപകടകരമാണ്. ആരോഗ്യ വിദഗ്ധർ തന്നെയാണ് ഇത്തരം കോമ്പിനേഷനുകളെ പറ്റി മുന്നറിയിപ്പ് നൽകുന്നത്

ഉഷ്ണമേഖലാ ഫലമായ പപ്പായ സ്വാദിഷ്ടമായ രുചിയാലും നിരവധി ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങളാലും പ്രശസ്തമാണ്. സ്മൂത്തികൾ, സലാഡുകൾ എന്നിവയിൽ പപ്പായ ചേർക്കാറുണ്ട്. പപ്പായയിൽ അവശ്യ വിറ്റാമിനുകൾ, ധാതുക്കൾ, ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകൾ എന്നിവ ധാരാളം അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്.

Weight Loss Tips : രാവിലെ തന്നെ പപ്പായ കഴിക്കുന്നത് ശരീരത്തിന് പോഷകങ്ങൾ ലഭിക്കാൻ സഹായിക്കും. 

Beauty Benefits Of Papaya: പപ്പായയിൽ പുനരുജ്ജീവിപ്പിക്കുന്ന എൻസൈമുകൾ ഉണ്ട്, അത് ചർമ്മത്തിലെ അഴുക്കുകൾ പുറന്തള്ളി ചർമ്മത്തെ ശുദ്ധീകരിക്കുകയും തിളക്കമുള്ളതാക്കുകയം ചെയ്യുന്നു.

ദിവസവും ഭക്ഷണത്തിൽ പപ്പായ ഉൾപ്പെടുത്തുന്നത് അണുബാധകളിൽ നിന്ന് സംരക്ഷണം ലഭിക്കും

'മാലാഖമാരുടെ പഴം' എന്നാണ് സാഹസികനായ ഇറ്റാലിയൻ കടൽ സഞ്ചാരി ക്രിസ്റ്റഫർ കൊളംബസ് പപ്പായയെ വിശേഷിപ്പിച്ചിരുന്നത്.