Litchi Benefits In Summers: വേനൽക്കാലം തുടങ്ങുമ്പോൾ തന്നെ ലിച്ചി വിപണിയിൽ എത്തിച്ചേരാൻ തുടങ്ങും. ലിച്ചി കണ്ടാൽ കഴിക്കാൻ തോന്നാത്തവർ വിരളമാണ്. കാരണം അതിന്റെ നിറവും രുചിയും തന്നെയാണ്. ലിച്ചി കഴിക്കുന്നതിലൂടെ എന്തൊക്കെ ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങൾ ലഭിക്കുമെന്ന് നോക്കാം.
Skipping Health Benefits: സ്കിപ്പിംഗ് ഒരു മികച്ച കാർഡിയോ എക്സർസൈസ് ആണ്. ഹൃദയത്തിന്‍റെ പ്രവർത്തനങ്ങളെ സുഗമമാക്കാൻ ഇത് സഹായിയ്ക്കും. ഹൃദയത്തെ കരുത്തുള്ളതാക്കി മാറ്റുന്നത് കൂടാതെ, ഹൃദ്രോഗം, സ്ട്രോക്ക് എന്നിവയ്ക്കുള്ള സാധ്യതകൾ ഒഴിവാക്കാനും സ്കിപ്പിംഗ് സഹായിയ്ക്കും.
Bone Strength: സ്ത്രീകളില്‍ കാല്‍സ്യത്തിന്‍റെ കുറവും മറ്റും മൂലം നാല്‍പ്പതിന് ശേഷം എല്ലുകളുടെ ആരോഗ്യത്തില്‍ പ്രശ്നങ്ങള്‍ വര്‍ദ്ധിപ്പിക്കുന്നു. അസ്ഥികളുടെ സാന്ദ്രത കുറയുന്നത് മറ്റ് പല രോഗങ്ങളിലേക്കും നിങ്ങളെ നയിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
Fennel Tea For Constipation Problem: മഞ്ഞുകാലത്ത് മാത്രമല്ല വേനൽക്കാലത്തും ചിലർക്ക് മലബന്ധത്തിന്റെ പ്രശ്‌നമുണ്ടാകാറുണ്ട്. അത്തരമൊരു സാഹചര്യത്തിൽ അവർക്ക് ഭക്ഷണം കഴിക്കാനും കുടിക്കാനുമൊക്കെ ബുദ്ധിമുട്ടാകാറുണ്ട്. ദിവസവും രാവിലെ മലബന്ധം കൊണ്ട് ബുദ്ധിമുട്ടുന്നവർക്കുള്ള ഒരു സൂത്രം അറിയാം..
Raisins Benefits: വേനൽക്കാലത്ത് ഉണക്കമുന്തിരി കഴിയ്ക്കുന്നത്‌ ഏറെ ഗുണകരമാണ്. ധാരാളം വിറ്റാമിനുകളും ധാതുക്കളും ആന്‍റിഓക്സിഡന്‍റുകളും ഉണക്ക മുന്തിരിയില്‍ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. കാൽസ്യം, പൊട്ടാസ്യം എന്നിവയും മറ്റ് അവശ്യ പോഷകങ്ങളും ഉണക്കമുന്തിരിയിൽ കാണപ്പെടുന്നു,
ഇന്ന് കൂടുതൽ പേർക്കും താൽപര്യം ബിയർ കുടിക്കാനാണ്. ശരിക്കും പറഞ്ഞാൽ ഒരു പാർട്ടിയും ബിയർ ഇല്ലാതെ പൂർത്തിയാകില്ല എന്നത് ഒരു സത്യമാണ്. ബിയർ കുടിക്കുന്നതിന്റെ ഗുണങ്ങളുമുണ്ട്.
Fat Cutter Drink: ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന ഓരോ വ്യക്തിക്കും കർശനമായ ഭക്ഷണക്രമവും വ്യായാമ മുറകളും പിന്തുടരുന്നത് പെട്ടെന്ന് സാധ്യമല്ല. എന്നാൽ ഇതിനായി ചില എളുപ്പവഴികൾ സ്വീകരിക്കാവുന്നതാണ്.
Super Foods Prevent Cancer: ഹൃദ്രോഗം, പ്രമേഹം, ഒരുപക്ഷേ അർബുദം എന്നിവയുൾപ്പെടെയുള്ള രോഗങ്ങളെ തടയുന്നതിനുള്ള നിർണായക ഘടകങ്ങളാണ് പഴങ്ങളും പച്ചക്കറികളും ഉള്‍പ്പെടുത്തിയുള്ള ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണക്രമം.
Water and Weight loss: ചർമ്മത്തിൽ ഈർപ്പം നിലനിർത്തുക, ശരീരത്തിൽ നിന്ന് വിഷവസ്തുക്കൾ പുറന്തള്ളുക, പെട്ടെന്ന് ഊര്‍ജ്ജം പ്രദാനം ചെയ്യുക തുടങ്ങി ആരോഗ്യപരമായ നിരവധി ഗുണങ്ങള്‍ വെള്ളത്തിനുണ്ട്.
These are the tips to give Special Care for Eye: ചൊറിച്ചില്‍, ചുവപ്പുനിറം, കണ്ണില്‍ നിന്നും വെള്ളം വരുക എന്നിങ്ങനെ പല പ്രശ്നങ്ങളാണ് വേനല്കാലത്ത് അനുഭവപ്പെടേണ്ടി വരുന്നത്.
Quick weight loss tips: പെരുംജീരകം (fennel seeds) ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ വളരെയധികം ഗുണം ചെയ്യുന്ന ഒന്നാണ്. ഇതിന്റെ ഉപയോഗത്തിലൂടെ നിങ്ങൾക്ക് ലഭിക്കും നിരവധി ഗുണങ്ങൾ.
Weight Loss Tips: ഏത് കാലാവസ്ഥയിലായും ശരീരഭാരം കൂടുന്നത് ശരിക്കും സഹിക്കാൻ കഴിയാത്ത ഒന്നാണ്. അതിനായി നമ്മൾ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടത് നമ്മുടെ ഭക്ഷണരീതി തന്നെയാണ്. ചൂടുകാലത്ത് ഏതൊക്കെ ഭക്ഷണമാണ് കഴിക്കാൻ പാടില്ലാത്തതെന്ന് നമുക്കറിയാം
Health Benifits of Mud pot Water: പ്രകൃതിയുമായി ഇണങ്ങി വെള്ളത്തെ തണുപ്പിച്ചെടുക്കുനതിനാല്‍ കൂജയില്‍ സൂക്ഷിക്കുന്ന വെള്ളത്തിന് ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങള്‍ ഏറെയാണ്.
Papaya can help you to lose weight: അമിതഭാരം കുറയ്ക്കാൻ പപ്പായ കഴിക്കുന്നതിലൂടെ നിങ്ങൾക്ക് കഴിയും പക്ഷെ കഴിക്കുന്നതിന്റെ രീതികളിൽ വ്യത്യസ്തത വേണം എന്ന മാത്രം.
![Eye Care Tips in Summer: വേനലിൽ കണ്ണുകൾക്ക് നൽകാം "സ്പെഷൽ കെയർ"; ഇവ ശീലമാക്കൂ](https://malayalam.cdn.zeenews.com/malayalam/sites/default/files/styles/zm_350x200/public/2023/05/17/196489-eye.png?itok=CblA6srG "Eye Care Tips in Summer: വേനലിൽ കണ്ണുകൾക്ക് നൽകാം "സ്പെഷൽ കെയർ"; ഇവ ശീലമാക്കൂ")
