हिवाळ्यामध्ये टाचा दुखत असतील तर करा हे घरगुती करा, हमखास पडेल आराम!

Home Remedies For Heel Pain : हिवाळ्यामध्ये बहुतेक लोकांना सांदेदुखी किंवा आधीचा लागलेला मुका मार उद्भवतो. यामधील सर्वात जास्त त्रासदायक म्हणजे पायाच्या टाचा दुखू लागतात. जर टाचा दुखू लागल्यावर जमीनीवर पाय टेकवणंही अवघड होऊन जातं. काही घरगुती उपाय आहेत ज्याने तुमच्या पायांच्या टाचांना लवकरात लवकर आराम मिळू शकतो. 

हळदीमध्ये अनेक औषधी गुणधर्म आहेत, त्यात दाहक-विरोधी गुणधर्म आहेत, जे जळजळ कमी करण्यासाठी खूप उपयुक्त आहे. यासाठी तेलात हळद घालून घोट्यांवर लावा. तुम्हाला हवे असल्यास तुम्ही त्यात गूळही घालू शकता. ही पेस्ट घोट्यांवर लावल्याने खूप आराम मिळेल.

तुरटी किंवा खडे मीठ देखील जळजळ कमी करण्यासाठी खूप फायदेशीर ठरते. यासाठी कोमट पाण्यात पाय टाकून बसा, यामुळे स्नायू आणि घोट्यांचं दुखणं दूर होईल आणि तुम्हाला आराम मिळेल.

स्नायूंमध्ये रक्त प्रवाह सुरळित होण्यासाठी सुधारण्यासाठी तुम्ही गरम तेलाने मसाज करू शकता. यामुळे अडकलेल्या शिरा उघडतात आणि घोट्या मजबूत होतात. घोट्याला गरम तेल किंवा तुपाने मसाज केल्याने काही वेळात दुखण्यापासून आराम मिळेल.

जर तुमचे घोटे अधिक क्रॅक होऊ लागले किंवा ते कठीण झाले तर त्यांना वेदना होऊ लागतात. म्हणून, आपण नेहमी घोट्याला मॉइश्चराइज केले पाहिजे, जेणेकरून ते फाटलेले नाहीत. रात्री झोपण्यापूर्वी घोट्याला मॉइश्चराइज करा.

हळदीमध्ये अनेक औषधी गुणधर्म आहेत, त्यात दाहक-विरोधी गुणधर्म आहेत, जे जळजळ कमी करण्यासाठी खूप उपयुक्त आहे. यासाठी तेलात हळद घालून घोट्यांवर लावा. तुम्हाला हवे असल्यास तुम्ही त्यात गूळही घालू शकता. ही पेस्ट घोट्यांवर लावल्याने दुखण्यात खूप आराम मिळेल.

(Disclaimer: वरील माहिती सामान्य ज्ञानावर आधारित आहे. Z24 तास याची पुष्ठी करत नाही.)