हर्नियावर घरगुती उपाय, ऑपरेशनशिवाय मिळेल आराम

आज बदलती जीवनशैली आणि खाण्याच्या सवयींमुळे अनेकांना पोटाशी संबंधित समस्यांना सामोरे जावे लागत आहे. या समस्यांमध्ये 'हर्निया'चा समावेश होतो. कामामुळे जास्त वेळ उभे राहणे, जास्त वजन उचलणे, बराच वेळ बद्धकोष्ठता ही काही कारणांमुळे हर्निया होतो. हर्नियाचा त्रास असलेल्या व्यक्तीला खूप वेदना सहन कराव्या लागतात. जरी डॉक्टरांचा सल्ला घेतल्यानंतर, हर्नियावर उपचार बहुतेक शस्त्रक्रिया म्हणून सुचवले जातात, परंतु आज आपण घरगुती उपाय पाहणार आहोत. जे तुमच्या वेदना कमी करण्यात खूप मदत करू शकतात.

हर्नियासाठी घरगुती उपाय

कोरफड 

पोटदुखी आणि ॲसिडिटीसाठी तुम्ही अनेकदा कोरफडीचा रस वापरला असेल. पण तुम्हाला माहित आहे का की, पोटात तयार होणाऱ्या ॲसिडमुळे हर्नियाचा त्रासही वाढू शकतो. त्यामुळे पोटाशी संबंधित विकारांपासून मुक्त होण्यासाठी कोरफडीचा रस जरूर घ्या. सकाळी रिकाम्या पोटी कोरफडीचा रस प्यायल्याने हर्नियाच्या दुखण्यापासून खूप आराम मिळतो.

हर्नियासाठी बर्फ मालिश

हर्नियाचा त्रास असलेल्या व्यक्तीला पोटदुखी आणि पोटात सूज येण्याचा सामना करावा लागतो. याचा त्रास कमी होण्यासाठी वेदनादायक भागावर बर्फ लावावा. हे बर्फ पॅक तुमचे आकुंचन ट्रिगर वाढवू शकते. त्यामुळे हर्नियाच्या दुखण्यापासून खूप आराम मिळतो.

हर्नियासाठी आले

पोटाशी संबंधित सर्व प्रकारच्या आजारांपासून मुक्ती मिळवण्यासाठी आल्याचा रस सेवन करणे आवश्यक आहे. जर तुम्हाला हर्नियाच्या त्रासापासून सुटका करुन  घ्यायची असेल तर त्यासाठी आल्याचे सेवन करावे. आल्यामध्ये आढळणारे दाहक-विरोधी गुणधर्म आपली जळजळ दूर करण्याचे काम करतात. ज्यामुळे दुखण्यात खूप आराम मिळतो.

मुळा

पचनसंस्थेशी संबंधित समस्यांपासून सुटका मिळवण्यासाठी मुळा हा एक अतिशय प्रभावी उपाय आहे. मुळा तुमची जठरासंबंधी जळजळ दूर करण्यात खूप मदत करते. यासाठी 1 कप पाण्यात मुळा टाकून चांगले उकळा. या मुळ्याचे रोज सेवन केल्याने हर्नियाच्या दुखण्यापासून खूप आराम मिळतो.

हर्निया टाळण्यासाठी सोपे उपाय 

हर्निया टाळण्यासाठी, आपण संतुलित आहार घ्यावा.
हर्निया टाळण्यासाठी, आपण गॅस्ट्रिक पदार्थांचे सेवन टाळावे.
हर्निया टाळण्यासाठी तुम्हाला तुमचे वजन नियंत्रित करणे आवश्यक आहे.
हर्निया टाळण्यासाठी, आपण कोणत्याही प्रकारचे मादक पदार्थ सेवन करू नये.
हर्निया टाळण्यासाठी, आपण खाल्ल्यानंतर चालणे आवश्यक आहे.

(वरील माहिती सामान्य संदर्भांवरून घेण्यात आली आहे. 'झी २४ तास' याची खातरजमा करत नाही. यामधून कोणत्याही प्रकारच्या उपचाराचा दावा केला गेलेला नाही. कुठलीही लक्षणं जाणवल्यास डॉक्टरांचा सल्ला घ्या.)