ब्रेकअपनंतर 21 दिवस एकटे राहणे का गरजेचे.. नेमकं असं काय होतं?

Break Up Connection with 21 Days : ब्रेकअपच्या दु:खाला तोंड देण्याची प्रत्येकाची स्वतःची पद्धत असते. त्यामुळे प्रत्येकाला पुढे जाण्यासाठी वेगवेगळा वेळ लागतो. परंतु तरीही असे मानले जाते की कमीतकमी 21 दिवस कोणत्याही नवीन नातेसंबंधात प्रवेश करू नये.

नातेसंबंध तुटणे हा एक भावनिक विनाशकारी अनुभव असतो. नाते जितके जुने आणि सखोल असेल तितकेच त्याचा अंत होण्याचा परिणाम अधिक वेदनादायक असतो. ब्रेकअपनंतर, एखाद्या व्यक्तीला सहसा हरवलेले, दुखापत झाल्यासारखे आणि भविष्याबद्दल अनिश्चित वाटते. पण कुणाच्या जाण्याने आयुष्य संपत नाही. म्हणूनच, पुढे जाणे आणि प्रेमात आपले नशीब पुन्हा एकदा आजमावणे महत्वाचे आहे. पण या प्रक्रियेपूर्वी स्वत:ला 21 दिवसांचा वेळ देणे अत्यंत आवश्यक आहे.

ब्रेकअपचा वेगवेगळ्या लोकांवर वेगवेगळ्या प्रकारे परिणाम होतो. तसेच, या दुःखातून बाहेर पडून नवीन नात्यात प्रवेश करण्यासाठी लागणारा वेळ कमी-अधिक प्रमाणात प्रत्येकासाठी असू शकतो. पण अनेक रिलेशनशिप तज्ज्ञांचा असा विश्वास आहे की, कोणत्याही नवीन रोमँटिक नातेसंबंधाचा विचार करण्यापूर्वी किंवा त्यात सामील होण्यापूर्वी ब्रेकअपनंतर 21 दिवस एकटे राहणे महत्वाचे आहे. पुढे जाण्यापूर्वी इतके दिवस एकटे राहण्याची गरज का आहे? 

21 दिवसच का?

प्रत्येक उत्तीर्ण दिवसाबरोबर एखाद्या विशिष्ट घटनेबद्दलच्या तुमच्या भावना अनेक प्रकारे बदलतात. अशा स्थितीत साधारणपणे असे मानले जाते की सुमारे 3 आठवड्यांनंतर तुम्हाला तुमची स्पष्ट भूमिका कळते. मात्र, हे सर्वांसोबतच घडेलच असे नाही. पण या काळात तुमचे मन परिस्थितीला चांगल्या पद्धतीने हाताळू लागते.

जुन्या नात्यातील भावना सोडून द्या

ब्रेकअपनंतर तुमच्या अनेक भावना वेगवेगळ्या स्वरूपात बाहेर येतात. तुम्हाला दुःख, राग, द्वेष, तणावासोबतच दुःखाचा अनुभव येऊ शकतो. अशा परिस्थितीत, आपण स्वत: ला सावरण्यासाठी वेळ देणे महत्वाचे आहे. जेव्हा तुम्ही हे करता तेव्हा तुमचे मन शांत होते आणि नवीन दृष्टीकोनातून गोष्टी समजून घेण्याचा प्रयत्न करते.

ब्रेकअपची वेदना जाणवते

ब्रेकअपनंतर दुःखी वाटणे सामान्य आहे आणि ते उघडपणे जाणवणे तुमच्या भावी नातेसंबंधासाठी महत्त्वाचे आहे. आपल्या जुन्या नातेसंबंधातून ब्रेकअप आणि पुढे जाण्याच्या दिशेने ही पहिली पायरी आहे. आपण पुढे गेल्यास, आपल्या नवीन नातेसंबंधात आनंदी नसण्याची चांगली संधी आहे.

आपल्या स्वतःच्या गरजा ओळखा

जेव्हा नाते संपते तेव्हा दुःखासोबतच ते तुम्हाला तुमच्या स्वतःच्या गरजा ओळखण्याची संधी देखील देते. आपण कुठे चूक केली आणि आपली काय चूक झाली ते शोधा. तुमच्या अपेक्षांसह तुमची मर्यादा ओळखा, जेणेकरून या स्तरावर तुम्हाला पुन्हा कोणी दुखावणार नाही.

स्वतःला वेळ द्या

ब्रेकअपनंतर स्वाभिमानाला फटका बसणे सामान्य गोष्ट आहे. त्यामुळे जेव्हा तुम्ही एखाद्या नवीन व्यक्तीशी संबंध न ठेवता त्याच्याशी संबंध सुरू करता तेव्हा तुम्ही नकळतपणे त्याला कधीही केलेल्या चुकांची शिक्षा देत आहात. म्हणूनच, ब्रेकअपनंतर, स्वतःला सावरण्यासाठी आणि पुनर्प्राप्त करण्यासाठी वेळ द्या. स्वतःच्या विकासावर लक्ष केंद्रित करा.