ओव्हरथिंक करण्यापासून स्वतःला कसं सांभाळाल? 'या' सोप्या ट्रिक्स फॉलो करा
जास्त विचार करणे किंवा मनावर ताण दिल्याने मानसिक आणि भावनात्मक आरोग्यासाठी हानिकारक ठरू शकते त्यामुळं ओव्हरथिकिंग कसे थांबवाल? हे पाहूयात.
Tips to Stop Overthinking: जास्त विचार करणे किंवा मनावर ताण दिल्याने मानसिक आणि भावनात्मक आरोग्यासाठी हानिकारक ठरू शकते त्यामुळं ओव्हरथिकिंग कसे थांबवाल? हे पाहूयात.
1/7
ओव्हरथिंक करण्यापासून स्वतःला कसं सांभाळाल? 'या' सोप्या ट्रिक्स फॉलो करा
2/7
स्पष्ट व्यक्त राहा
3/7
लिहित जा
4/7
योगा
5/7
मित्र-मैत्रिणींसोबत बोला
6/7
आराम करा
7/7
छंद जोपासा
