आनंदी जीवन जगण्यासाठी दररोज फॉलो करा 7 गोष्टी

National Simplicity Day : तुम्हाला देखील तुमचं आयुष्य स्ट्रेस फ्री म्हणून जगायचं असेल तर काही गोष्टी ठरवून फॉलो करणं गरजें आहे. 

| Jul 13, 2024, 14:55 PM IST

हल्ली धकाधकीच्या जीवनात स्वतःचा आनंद आणि शांतता मिळणे कठीण आहे. पण हल्ली कामाची दगदग आणि घर यामध्ये तारेवरची कसरत करावी लागते. पण लाईफ जितकी साधी आणि सिंपल असेल तेवढी ती जगण्यास मदत मिळते. 12 जुलै रोजी म्हणजे नुकताच National Simplicity Day साजरा झाला. जीवनात अशा कोणत्या गोष्टी आहेत. ज्या अंगीकारल्यावर तुम्ही साधं आणि सरळ आयुष्य जगाल. 

1/7

लिमिट सेट करा

जीवनात काही गोष्टी आपण सेट केल्या पाहिजेत. काही गोष्टी जीवनात मर्यादित असणे अत्यंत गरजेचे असते. कारण जीवनात व्यवहार, विचार, शब्द यासारख्या गोष्टी मर्यादित ठेवणे आवश्यक असतेय 

2/7

मनात दृढ निश्चय

जीवन जगत असताना मनात स्पष्टता महत्त्वाची असते. आपल्याला जीवनात काय मिळवायचं आहे. जीवनाकडून आपल्याला काय अपेक्षित आहे याचा विचार करावा. आणि त्या दृष्टीकोनातून दृढ निश्चय करावा. 

3/7

नकारात्मक विचार बदला

जीवनात शांत आणि आनंदी जीवन जगायचं असेल तर नकारात्मक विचार झटकून टाका. मनातील राग, द्वेष ,कटूता, ईर्ष्या सारखे गुण काढून टाका. या अशा गुणांमुळे मन नकारात्मक बनते. 

4/7

गोल सेट करा

जीवनात यशस्वी होण्यासाठी गोल सेट करणे आवश्यक असते. अनेकदा आपण घरच्या जबाबदाऱ्या ऑफिसचं स्ट्रेस यामध्ये आपण आपलं ध्येय विसरुन जातो. त्यामुळे आपल्यासमोर आपलं ध्येय कायम राहिल याची काळजी घ्या. 

5/7

कृतज्ञता व्यक्त करा

जीवनात फक्त उन्नती होऊन चालत नाही. तुमचा उत्कर्ष होणे देखील तितकेच महत्त्वाचे असते. यासाठी तुम्ही जीवनात कृतज्ञ असणे गरजेचे असते. जीवनात अनेक गोष्टी अनेकांच्या मदतीने घडत असतात. अशावेळी त्या प्रत्येकाबद्दल कृतज्ञता व्यक्त करणे तितकेच महत्त्वाचे आहे.   

6/7

मल्टी टास्किंग करणे

आताचं जीवन इतकं धकाधकीचं झालं आहे की, एकाच वेळी अनेक गोष्टी कराव्या लागतात. अशावेळी आपण मल्टी टास्किंग करणे आवश्यक आहे. कारण जर तुमच्यामध्ये हा गुण असेल तर इतर गोष्टी आत्मसात करणे सहज शक्य होते. 

7/7

कुटुंब पहिलं

अनेकदा कुटुंब की ऑफिस अशा दिव्य प्रश्नातून अनेकजण जात असतात. कुटुंबातील छोट्या छोट्या गोष्टी आपण गमावून बसतो. अशावेळी कुटुंबाला पहिलं प्राधान्य देणे अत्यंत आवश्यक असते.