High Cholesterol मुळे उद्भवू शकतो हृदयविकाराचा धोका, Breakfast मध्ये 'या' गोष्टींचा करा समावेश

Cholesterol Lowering Breakfast : सकाळच्या ब्रेकफास्टची सुरुवात खूप चांगली आहे. सकाळी सगळ्यात आधी आपण काही हेल्दी खायला हवं. त्यामुळे तुमचे आरोग्य खूप चांगले राहिलं. रोज सकाळी शाळेत किंवा ऑफिसला जाण्याआधी तुम्ही काय खाता? कारण सकाळी तुम्ही जे खाल त्याचा परिणाम तुमच्या दिवस भराच्या एनर्जीवर होईल. सकाळी हेल्दी खा कारण त्यामुळे रक्तातील खराब कोलेस्ट्रॉल कमी होण्यास मदत होते. चला तर जाणून घेऊया सकाळी ब्रेकफास्टला कोणत्या गोष्टींचे सेवण करणे महत्त्वाचे आहे.