बाळाचा विचार करताय? मग आत्ताच तुमच्या आहारात बदल करा
इच्छित वेळी गर्भधारणा होण्यासाठी तुम्ही आत्ताच तुमच्या आहारात या पदार्थांचा समावेश करा
Pregnancy Planning Food: इच्छित वेळी गर्भधारणा होण्यासाठी तुम्ही आत्ताच तुमच्या आहारात या पदार्थांचा समावेश करा
1/5
बाळाचा विचार करताय? मग आत्ताच तुमच्या आहारात बदल करा
आत्ताच्या धकाधकीच्या आयुष्याचा आपल्या शरीरावर नकारात्मक परिणाम होत असतो. कामाचा ताण, कौटुंबिक स्ट्रेस यामुळं महिलांच्या हार्मोन्सवर परिणाम ठरतो. याचा परिणाम महिलांच्या गर्भधारणेवरदेखील होतो. प्लानिंग केल्यानंतरही गर्भधारणा होण्यासाठी कित्येक वर्ष वाट पाहावी लागते. पण प्रेग्नंसी प्लान करत असताना आपलं शरीरही तंदुरस्त असणं गरजेचं आहे. त्यासाठी आपल्या डायटमध्ये या भाज्यांचा उपयोग करावा.
2/5
बीट
3/5
भोपळ्याच्या बिया
4/5
डाळी
