चिंता, मानसिक तणाव झटक्यात दूर करेल आर्ट थेरपी...

आजच्या व्यस्त जीवनामुळे आपल्यात ताण-तणाव आणि चिंता निर्माण होत आहेत.  काही माणसं सहज कोणाकडे आपल्या भावना व्यक्त करत नाहीत.जर तुम्हाला तुमच्या भावना कोणाकडे मांडता येत नसतील तर आर्ट थेरपीची मदत घ्या.कागदावर रंगांच्या माध्यमातून तुमच्या मनातील  तुमच्या भावना व्यक्त करा.अशा परिस्थितीत तो आपल्या मनाची स्थिती व्यक्त करण्यासाठी रंगांचा वापर करतो. अशा परिस्थितीत, आर्ट थेरपी लोकांना या कठीण काळात मात करण्यासाठी खूप मदत करत आहे. काय आहे ही थेरपी, जाणून घेऊया त्याबद्दल.