मासिक पाळी दरम्यान होणाऱ्या Mood Swings चं कारण काय?
Period Mood Swings : मासिक पाळी दरम्यान, महिलांना अनेक त्रास होतात. महिलांना पोट दुखणं, कंबर दुखणं ते पाय दुखणं अशा अनेक समस्यांना प्रत्येक महिन्याला सामना करावा लागतो. अनेकांना तर अन्न अपचनाच्या समस्या देखील होतात. इतकंच नाही तर या काळात महिलांचे मूड स्विंग्स देखील होतात. त्यामुळे अनेकदा चिडचिडपणा करतात तर कधी रडू लागतात. या काळात मूड स्विंग्स का होतात आणि त्याचे कारण काय असते हे जाणून घेऊया...
1/7
डी-स्ट्रेस
2/7
व्यायाम करा
3/7
फायबर जास्त प्रमाणात असलेला आहार करा
4/7
कॅफेन आणि साखर
5/7