'या' व्यायामान काहीच दिवसात कमी होईल वजन, फक्त रोज 20 मिनिटं करा 'हे' काम
Skipping For Weight Loss : गेल्या 2-3 वर्षांपासून म्हणजेच कोरोनानंतर अनेकांचं सतत वजन वाढतंय. वजन कमी होण्याचं नाव घेत नाही आहे. कारण तेव्हापासून अनेकांना वर्क फ्रॉम होम मिळालं आहे. त्यामुळे घरातून बाहेर पडण्याची संधीच मिळत नाही अशात आता वाढतं वजन पाहता. ते कमी कसं करायचं असा प्रश्न सगळ्यांना पडला आहे. आज आपण दोरी उड्यांच्या सहाय्यानं कसं वजमी कमी होऊ शकतं ते जाणून घेणार आहोत.
1/7
वाढलेलं वजन कमी करणं आव्हानात्मक
2/7
काही दिवसातच दिसेल परिणाम दिसेल
3/7
दोरी उड्या
4/7
कमीत कमी किती मिनिटे कराव्या दोरी उड्या
5/7
काय काळजी घ्यावी
7/7
सगळ्यात सोपा उपाय आहे दोरी उडी
