Tension घेणं सोडा नाही तर एकदिवस कराल पश्चाताप! Stress घेतल्यानं होतील 'हे' गंभीर आजार

Stress Management: टेन्शन हा शब्द ऐकला की आपल्याला ही काही मोठी गोष्ट वाटतं नाही. मला खूप टेन्शन आहे असं जर आपल्याला कोणं म्हणालं तर हा असेल ना सांभाळून घे... त्यात काय मला पण टेन्शन आहे असं सहजपणे बोलून जातो. बऱ्याच वेळा समोर काय परिस्थिती आहे हे कोणालाही कळतं नाही. टेन्शन घेतल्यानं आपल्या शरीरावर त्याचा खूप वाईट परिणाम होतो. तर टेन्शन घेतल्यानं आपल्याला कोण कोणते आजार होतात हे जाणून घेणं गरजेचं आहे. त्यासाठीच Stress Management हे गरजेचं आहे.