पटकन आठवत नाही, आहारात करा 'या' गोष्टींचा समावेश...
अनेकदा आपल्या मूडचा स्मरणशक्तीवर परिणाम होतो. ते वाढवण्यासाठी योग्य आणि् सकस आहार घेणं गरजेचं आहे.मनाला तीक्ष्ण करण्याचा विचार केला तर आहारात अक्रोड,बदाम,अंडी,मासे तसेच हिरव्या पालेभाजांचा समावेश करा. हे पदार्थ मेंदूला चालना देण्यासाठी महत्त्वाची भूमिका बजावतात.
Oct 5, 2023, 02:11 PM IST
Lungs Health: अति सिगारेट ओढणाऱ्यांचं फुफ्फुस देखील राहतील हेल्दी, फक्त 'या' पदार्थांचं करा सेवन
तुमच्या फुफ्फुसांचे आरोग्य नीट ठेवायचे आहे... तर लगेच वाचा आणि जाणून घ्या की या प्रदुषणाच्या आणि विस्कळीत आयुष्यात कशी घ्याल काळजी
Feb 13, 2023, 06:21 PM IST
