hit wave

कडक उन्हाळ्यात AC, Cooler नाही? अशी मिळवा अल्हाददायक झोप

चांगल्या आरोग्यासाठी रात्रीची झोप महत्त्वाची असते. मात्र गरमीच्या दिवसात रात्री उकाड्याने झोप लागत नाही. त्यामुळे निद्रानाश होऊन याचा परिणाम रोजच्या दिवसभरातल्या कामकाजावर होत असतो. त्याच्याशिवाय झोप पूर्ण न झाल्याने अ‍ॅसिडीटी, चिडचिड होणं ,दुखणं यासांरख्या त्रासाला सामोरं जावं लागतं.