चिडचिड्या व्यक्तीमध्ये असते 'या' विटामिनची कमी, कसा बदलेल स्वभाव?
Irritable Person: शरीरातील विटामिन डीची गरज पूर्ण करण्यासाठी रोज दूध प्या. रोज दूध प्यायल्याने हाडे मजबूत होतात. रोज मशरुम खाल्ल्याने विटामिन डी ची कमी पूर्ण होते. मांसाहारामुळे विटामिन डीची कमी पूर्ण होते. यासाठी आहारात माश्याचे सेवन करा. विटामिन जी साठी रोज एक संत्रे खा. या सर्व पदार्थांचा आहारात समावेश केल्यानंतर रोज 10 ते 15 मिनिटे ऊन घ्या.
Dec 30, 2023, 04:20 PM IST
तुम्ही देखील मुलांवर चिडचिड करता, राग अनावर होतो? जाणून घ्या 'या' टिप्स
Shouting on Kids : अनेकदा पालक मुलांच्या चुंकामुळे खूप हैराण होतात. आणि त्यांच्यावरच भडकतात. पालकांनी ही परिस्थिती कशी हाताळावी हे जाणून घ्या.
Dec 14, 2023, 04:44 PM IST
