दरदिवशी तुम्ही किती तास झोपता? कमीही नको जास्तही नको, कारण...
कामाचा ताणामुळे अनेकजण शांत झोपेसाठीही खूप प्रयत्न करतात. जर तुम्हालाही ही समस्या असेल तर काळजी घ्या आणि पुरेशी झोप घेण्याचा प्रयत्न करा.
May 6, 2022, 03:55 PM IST
तुम्ही किती तास झोपताय? कमीही नको जास्तही नको... कारण वाचून हैराण व्हाल
चांगला आहार, व्यायाम यांच्याप्रमाणेच झोपंही तुमच्या शरीरासाठी खूप महत्त्वाची आहे. कमी झोप घेतल्याने तुम्हाला आरोग्याच्या अनेक समस्या उद्भवू शकतात.
Feb 9, 2022, 12:07 PM IST
