सणासुदीत वजन वाढतं, 'हे' पदार्थ खाणे टाळा...
सध्या सणासुदीचा हंगाम चालु आहे,त्यामुळे लहानांपासून मोठ्यांपर्यंत सगळे आपआपल्या कामामध्ये तल्लीन असतात.त्यामुळे खाण्यापिण्याच्या गोष्टींकडे प्रत्येकाचं दुर्लक्ष होतं.अशा परिस्थितीत आपण काय खावे काय खाउ नये या बद्दल जाणून घेणार आहोत.
Oct 24, 2023, 03:47 PM IST
तुम्हालाही Overeating ची सवय लागली असेल तर हे 'या' 7 गोष्टी कराच
How to Stop Overeating: अनेकांना आवश्यकतेपेक्षा अधिक खाण्याची सवय असते.
May 28, 2023, 05:53 PM IST
Belly Fat काही केल्या कमी होत नाहीये? 'या' 3 टीप्स वापरून बघाच
शरीरात फॅट वाढलं की लठ्ठपणाची समस्या उद्भवते.
Apr 15, 2022, 07:28 AM IST
भुक्कड लोकांंनो ! या पदार्थांवर ताव मारल्याने हाडं होतील ठिसुळ
आपण फीटनेसचा विचार करताना डाएट आणि व्यायामाकडे लक्ष देतो.
Jul 24, 2018, 07:39 PM IST
आरोग्यदायी असली तरीही ही '8' फळं खाताना सावधान !
वेळी अवेळी लागणार्‍या भूकेवर हेल्दी उपाय म्हणून फळांचा विचार केला जातो. ऋतूमानानुसार आहारात फळांचा समावेश करणं आवश्यक असल्याचे सांगितले जाते. मात्र चूकीच्या पद्धतीने फळांचा आहारात समावेश केल्यास त्यामुळे काही आजारांना आमंत्रण मिळत आहे. प्रामुख्याने वेट लॉसच्या मिशनवर असणार्‍यांसाठी फळांचा आहारात समावेश करणं त्यांचं वजन वाढण्याचं एक कारण असू शकतं.
Jul 19, 2018, 04:54 PM IST
रात्री ओव्हरइटिंगचा त्रास टाळण्यासाठी खास टीप्स
खाण्यापिण्यावर ' डाएट' च्या नावाखाली बंधनं न घालता, सारे आरोग्यदायी पदार्थ चाखून वजन आटोक्यात ठेवायचे काम जरा कठीणच आहे. पण खाण्याची काही बंधनं पाळल्यास आरोग्य आणि वजन दोन्ही जपणं शक्य आहे. मात्र त्यासाठी काही खास टीप्स नक्की लक्षात ठेवा.
Dec 26, 2017, 09:01 PM IST
साखर जास्त खातं असाल तर या ५ लक्षणांकडे दुर्लक्ष नको
गोड पदार्थ खाणं हे प्रत्येकाला आवडतं. पण अतिप्रमाणात गोडं खाणं
Sep 24, 2016, 11:53 AM IST
