व्हिटॅमिन बी12 ची कमतरता जाणवल्यास रात्री दिसतात 5 लक्षण, दुर्लक्ष केल्यास वाढेल समस्या
व्हिटॅमिन्समध्ये व्हिटॅमिन बी12 खूप महत्वाचे मानले जाते. व्हिटॅमिन बी12 आपल्या शरीरात तयार होत नाही तुम्ही ज्या अन्नाचे सेवन करता त्यातूनच तुम्हाला प्राप्त होते.
Sep 9, 2024, 05:19 PM IST
Vitamin B12 च्या कमतरतेमुळे शरीरातील रक्त जाईल सुकून, या 10 पदार्थांनी वाढेल रक्त
Vitamin B12 Deficiency Symptoms in Marathi: व्हिटॅमिन बी 12 हे प्रथिने आणि कॅल्शियम सारखे शरीरासाठी एक अत्यंत महत्वाचे पोषक तत्व आहे. त्याच्या कमतरतेमुळे शरीर अशक्त आणि आजारी होऊ शकते. त्याच्या लक्षणांकडे दुर्लक्ष करू नका आणि आपल्या आहारात खाली नमूद केलेल्या गोष्टींचा त्वरित समावेश करा.
Jan 17, 2024, 11:20 AM IST
Vitamin B12 : वयोमानानुसार तुमच्या शरीरात व्हिटॅमीन बी 12 चं प्रमाण किती पाहिजे? जाणून घ्या!
Vitamin B12 : प्रत्येकाच्या शरीराला एका ठराविक प्रमाणात बी 12 ची गरज असते. जर तुमच्या शरीरात पुरेसा प्रमाणात बी 12 नसेल तर तुम्हाला अनेक आरोग्याच्या समस्यांचा सामना करावा लागू शकतो. एका अहवालानुसार, तब्बल 47 टक्के लोकांच्या शरीरामध्ये व्हिटॅमीनची ( Vitamin B12 ) कमतरता असते.
Aug 27, 2023, 05:02 PM IST
Vitamin B ची कमतरता आहे? जाणून घ्या कोणत्या गोष्टींचा कराल आहारात समावेश...
What to eat in Vitamin B Deficiency: येत्या काही वाढते प्रदूषण, महागाई आणि जंक फूड (Junk Food) याचा परिणाम आपल्या आरोग्यावरही होऊ शकतो. तरूणांमध्येही व्हिटॅमिन्सची (Vitamin Deficiency) कमतरता वाढू लागली आहे. तेव्हा जाणून घेऊया की व्हिटॅमिन बीची (B12) कमतरता असली तर आपण कोणत्या पदार्थांचा समावेश करून घेणे आवश्यक आहे.
Apr 2, 2023, 10:32 PM IST
Vitamin Deficiency : व्हिटामीनची कमी झाल्यास होईल शरीरावर वाईट परिणाम, लगेचच बदला तुमचं डायटं
Vitamin Deficiency मुळे तुमच्या आरोग्यावर किती वाईट परिणाम होतो याची तुम्हाला सुरुवातीला कल्पना येणार नाही. मात्र, हळूहळू तुम्हाला अनेक आरोगांना सामोरे जावे लागू शकते अशा परिस्थितीत तुम्ही तुमच्या डायटमध्ये कोणत्या गोष्टी खायला सुरुवात केली पाहिजे किंवा कोणत्या गोष्टी टाळण्याच्या गरज आहे ते जाणून घेऊया.
Mar 27, 2023, 06:55 PM IST
Health Tips : सतत गोष्टी विसरताय? शरीरात अतिशय महत्त्वाचा घटक कमी होतोय, काळजी घ्या
शरीरासाठी आवश्यक असणाऱ्या घटकांमधे महत्त्वाची भूमिका बजावते ते म्हणजे व्हिटॅमिन बी 12. याच्या कमतरतेमुळे अनेकदा व्यक्तीला काही अडचणींचा सामना करावा लागतो.
Sep 30, 2022, 06:30 PM IST
Vitamin B12 कमी झाले तर शरीर देते हे संकेत, त्याकडे दुर्लक्ष केल्यास मोठे नुकसान
Vitamin B12 Deficiency: इतर सर्व पोषक घटकांप्रमाणे, आपल्याला व्हिटॅमिन बी 12 ची खूप गरज आहे. त्याच्या कमतरतेमुळे शरीराचे मोठे नुकसान होऊ शकते. त्यामुळे त्याची लक्षणे वेळीच ओळखा.
Sep 13, 2022, 02:52 PM IST
