yoga for spine flexibility

सतत होतो पाठदुखीचा त्रास? मग आजच सुरू करा 'ही' 10 योगासनं..

10 Best Yoga Poses for Back Pain: आपल्याला पाठदुखीचा अनेकदा त्रासही होताना दिसतो त्यामुळे आपण विविध प्रकारची योगासनं करायला पाहतो. त्यामुळे आपल्यालाही त्याचा चांगलाच फायदा होतो. त्यामुळे आपल्याला चांगलाच आराम मिळतो तेव्हा या लेखातून जाणून घेऊया की तुम्ही कोणत्या कोणत्या प्रकारची आसनं करू शकता.