புதுடெல்லி: வீட்டின் சமையலறையில் வைக்கப்படும் ஓமம் பல உடல்நல பிரச்சனைகளில் இருந்து விடுபட பயனுள்ளதாக இருக்கும். அதேபோல் புதுடெல்லி: வீட்டின் சமையலறையில் வைக்கப்படும் செலரி பல உடல்நல பிரச்சனைகளில் இருந்து விடுபட பயனுள்ளதாக இருக்கும். செலரியின் சிறிய விதைகளில் இதுபோன்ற பயனுள்ள கூறுகள் உள்ளன, அவை இன்னும் உங்களுக்குத் தெரியாது. அஜீரணம் ஏற்பட்டால், கேரம் விதைகளை வெந்நீருடன் உப்பு சேர்த்து சாப்பிடுவது நல்லது. இதுமட்டுமின்றி, சளி, சளி, சளி போன்றவற்றில் இருந்து விடுபடவும் அஜ்வைன் ஒரு உறுதியான மருந்தாகும்.
ஓமத்தின் 8 அற்புத மருத்துவ நன்மைகள்
ஓமத்தில் ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் மற்றும் அழற்சி எதிர்ப்பு கூறுகள் நிறைந்துள்ளன, இது மார்பில் உள்ள சளியை அகற்றுவது மட்டுமல்லாமல், சளி மற்றும் சைனஸில் இருந்தும் நிவாரணம் அளிக்கிறது. அதன்படி இதன் சில தவிர்க்க முடியாத நன்மைகள் பற்றி விரிவாக காண்போம்.
மேலும் படிக்க | புற்று நோய் அண்டாமல் இருக்க ‘இந்த’ மசாலாவை உணவில் தினமும் சேர்க்கவும்!
1. குளிர், உஷ்ணத்தின் தாக்கத்தால் தொண்டை புண் வரும். இதிலிருந்து விடுபட, பிளம் இலைகள் மற்றும் ஓமத்தை தண்ணீரில் கொதிக்க வைத்து, அந்த நீரை வடிகட்டி, அதனுடன் வாய் கொப்பளிக்க, நன்மை பயக்கும்.
2. தலை வலி இருந்தால் ஒரு ஸ்பூன் ஓமத்தை அரை லிட்டர் தண்ணீரில் கொதிக்க வைக்கவும். தண்ணீரை வடிகட்டி, ஒரு நாளைக்கு இரண்டு அல்லது மூன்று முறை தொடர்ந்து உட்கொள்வது மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.
3. கடுகு எண்ணெயில் ஓமத்தை போட்டு நன்கு சூடாக்கவும். இதனைக் கொண்டு மூட்டுகளை மசாஜ் செய்வதால் மூட்டு வலியில் நிவாரணம் கிடைக்கும்.
4. காயத்தின் மீது நீல-சிவப்பு கறை இருந்தால், காயத்தின் மீது ஓமத்தை மற்றும் மஞ்சள் தூள் கட்டி வலி மற்றும் வீக்கம் குறைக்க உதவும்.
5. வாயில் இருந்து துர்நாற்றம் ஏற்பட்டால், சிறிது ஓமத்தை தண்ணீரில் கொதிக்க வைத்து, இந்த தண்ணீரை வைத்து ஒரு நாளைக்கு இரண்டு அல்லது மூன்று முறை வாய் கொப்பளித்து வந்தால், துர்நாற்றம் சரியாகிவிடும்.
6. கீல்வாதத்திலும் ஓமம் நிவாரணம் அளிக்கிறது. காய்ந்த இஞ்சியுடன் அரை கப் ஓம சாறு கலந்து குடிப்பதால் கீல்வாத நோய் குணமாகும்.
7. உங்கள் முகத்தில் முகப்பரு இருந்தால், சிறிது ஓமத்தை தயிருடன் அரைத்து முகத்தில் தடவவும். பேஸ்ட் காய்ந்ததும், வெதுவெதுப்பான நீரில் சுத்தம் செய்யவும். முகப்பரு சில நாட்களில் மறைந்துவிடும்.
8. ஈறுகளில் வீக்கம் இருந்தால், சில துளிகள் ஓமத்தை எண்ணெயைச் சேர்த்து வெதுவெதுப்பான நீரில் வாய் கொப்பளித்தால் நிவாரணம் கிடைக்கும். இது தவிர ஓமத்தை வறுத்து அரைத்து பொடி செய்யவும். இதனைக் கொண்டு துலக்கினால் ஈறுகளில் ஏற்படும் வலி மற்றும் வீக்கத்தில் நிவாரணம் கிடைக்கும்.
மேலும் படிக்க | ஒமிக்ரானின் இருந்து உங்களை காக்கும் 'கவச' உணவுகள்...!!
உடனுக்குடன் செய்திகளை தெரிந்துக் கொள்ளவும், உங்கள் கருத்துக்களை பகிர்ந்துக் கொள்ளவும் சமூக வலைத்தளங்களில் எங்களை பின்தொடருங்கள்.
முகநூலில் @ZEETamilNews, டிவிட்டரில் @ZeeTamilNews மற்றும் டெலிக்ராமில் https://t.me/ZeeTamilNews என்ற பக்கத்தை லைக் செய்யவும்.
கல்வி, பொழுதுபோக்கு, அரசியல், விளையாட்டு, சுகாதாரம், வாழ்க்கை முறை, சமூக, வேலைவாய்ப்பு என அனைத்து வகையான செய்திகளையும் தமிழில் பெற இப்போது ஜீ இந்துஸ்தான் செயலியை பதிவிறக்குங்கள்!!
Android Link - https://bit.ly/3hDyh4G
Apple Link - https://apple.co/3loQYeR
