Joint Pain News

Uric Acid Natural Remedy: நம் உடலில் சில உணவுகளின் மூலமாக உருவாகும் ஒரு வகை கழிவுப் பொருள், சில நேரங்களில் அளவுக்கு அதிகமாக சேரும்போது சிக்கல்களை ஏற்படுத்துகிறது. இந்த சிக்கலை இயற்கையான வழிகளில் சரிசெய்ய முடியும்.

யூரிக் அமில அளவிற்கு அதிகமானால்,  மூட்டுகள் மட்டுமல்ல உங்கள் சிறுநீரகங்களும் பெரிதும் பாதிக்கப்படலாம். அளவு அதிகரிக்கும் போது, ​​கீல்வாதம் மற்றும் கடுமையான சிறுநீரக பிரச்சனைகளை ஏற்படுத்தும்.  

உடலில் யூரிக் அமிலத்தின் அளவு அதிகரித்தால், மூட்டு வலி கீல் வாதம் மட்டுமல்லாது, சிறுநீரக கற்கள், இதய நோய்கள் ஆகிய பிரச்சனைகள் ஏற்படலாம். எனவே அதனை அலட்சியமாக எடுத்துக் கொள்ளக் கூடாது.

Joint Pain Home Remedies: மூட்டு வலியிலிருந்து நிவாரணம் பெற உதவும் எண்ணெய் எது? இதை எப்படி தயார் செய்வது? இவற்றை பற்றி இங்கே தெரிந்துகொள்ளலாம்.

மூட்டுவலி, கீல்வாதம் ஆகிய எலும்பு சார்ந்த பிரச்சனைகள் வயதானவர்களுக்கு ஏற்படும் பாதிப்பு என்ற காலம் போய், இளைஞர்கள் கூட மூட்டு வலி, கீல்வாதம் மற்றும் விறைப்பு போன்ற பிரச்சனைகளுக்கான மருத்துவர்களை அணுகும் காலம் வந்துவிட்டது.

Bone Health: உடலின் அஸ்திவாரமாக இருக்கும் எலும்புகள், வலுவாக இருக்க வேண்டியது அவசியம். வயது ஏற ஏற, எலும்புகள் பலவீனம் அடையும் என்பதால், கூடுதல் கவனம் செலுத்த வேண்டும்.

Preventing Joint Pain & Osteoporosis: வயது ஏற ஏற எலும்புகள் படிப்படியாக வலுவை இழந்து அடர்த்தியை இழக்கின்றன. இதனால் மூட்டு வலியும், ஆஸ்டியோபோரோசிஸ் என்னும் எலும்பு மெலிதல் நோய் ஏற்படும் அபாயமும் அதிகரிக்கிறது. 

முதுமை, மோசமான வாழ்க்கை முறை அல்லது சில உடல் நல பிரச்சனை, ஊட்டச்சத்து குறைபாடு உள்ளிட்ட பல காரணங்களால், சில நேரங்களில் எலும்புகளின் ஆரோக்கியம் மோசமடைந்து அவற்றின் அடர்த்தி குறைகிறது. 

Home Remedy For Joint Pain: உணவில் சில மாற்றங்களை செய்வதம் மூலம் மூட்டு வலிக்கு நிரந்தர நிவாரணம் காணலாம். சரியான உணவை தேர்ந்தெடுத்து உட்கொள்வதன் மூலம் நீண்ட காலத்திற்கு வலியிலிருந்து நிவாரணம் கிடைக்கும்.

Home Remedies For Joint Pain: மூட்டு வலியை நீக்கி, உங்கள் வாழ்க்கையை வலியற்றதாகவும், நிம்மதியாகவும் மாற்றக்கூடிய அற்புதமான, இயற்கையான தீர்வுகளைப் பற்றி இந்த பதிவில் காணலாம்.

மூட்டு வலி, முழங்கால் வலி ஒரு பொதுவான பிரச்சனை. இப்போது வயதானவர்கள் மட்டுமின்றி இளைஞர்களும் இதை எதிர்கொள்ள வேண்டியுள்ளது. உணவில் வைட்டமின் டி, கால்சியம் மற்றும் இரும்புச்சத்து போன்ற அத்தியாவசிய ஊட்டச்சத்துக்கள் இல்லாததாலும், வயதானதால் தசைகள் மற்றும் திசுக்கள் பாதிக்கப்படுவதாலும் இந்தப் பிரச்சனை ஏற்படுகிறது.

Bone Health | எலும்பு பிரச்சனைகள் அதிகரிக்கும் குளிர்காலத்தில் கட்டாயம் சாப்பிட வேண்டிய மூன்று காய்கறிகள் பற்றி தெரிந்து கொள்வது அவசியம்.

Joint pain in winter: வயதானவர்களுக்கு மூட்டுவலி பிரச்சனை அதிகம் ஏற்படுகிறது, குறிப்பாக குளிர்காலத்தில் அதிகரிக்கிறது. இதனை எப்படி சமாளிக்கிறது என்று தெரிந்து கொள்ளுங்கள்.

Foods To Control Uric Acid and Joint Pain: யூரிக் அமிலம் அளவு உடலில்  அளவிற்கு அதிகமானால் மூட்டுகளில் வலி, வீக்கம், உடல் விறைப்பு போன்ற பிரச்னைகள் வரலாம். அதுவும் குளிர்காலத்தில், இந்த பிரச்சனை மேலும் தீவிரமாகும்.  

எலும்புகள் பலவீனமானால், மூட்டு வலிகளும், ஆஸ்டியோபோரோசிஸ் என்னும் எலும்பு மெலிதல் நோயும் தாக்கும் அபாயமும் அதிகரிக்கும். எலும்பு ஆரோக்கியமாக இருக்க கால்சியம் தவிர, வேறு சில ஊட்டச்சத்துக்களும் அவசியம்.

Home Remedies For Arthritis: குளிர் காலத்தில் மூட்டுவலியால் பாதிக்கப்பட்டவர்களுக்கு சிரமங்கள் அதிகரிக்கும். குளிர்ச்சியான காலநிலை மூட்டு விறைப்பு மற்றும் வலியை இன்னும் கடுமையாக்குகிறது.

ஆஸ்டியோபோரோசிஸ் என்னும் எலும்பு மெலிதல் நோய், எலும்புகளை சல்லடையாய் துளைத்து எலும்பு முறிதல் அபாயத்தை நினைத்து பார்க்க முடியாத அளவில் அதிகரிக்கும்.

Bone health : மூட்டு வலி, முழங்கால் வலி உங்களை பாடாய்படுத்துகிறது என்றால் ஸ்பெஷலான 5 உணவுகளை நீங்கள் சாப்பிடுங்கள். இந்த வலியில் இருந்து விடுதலை கிடைக்கும்.

உணவிற்கு சுவையைக் கொடுக்கும் தக்காளி சமையலுக்கு தேவையான இன்றியமையாத காய்கறிகளில், முதலிடம் பிடித்துள்ளது என்றால் மிகையில்லை. இது ஒரு சூப்பர் புட் என்றாலும், அளவிற்கு மிஞ்சினால் அமிர்தமும் நஞ்சு என்பதை அறிந்து கொள்ள வேண்டும்.

Home Remedies for Joint Pain Arthritis: மூட்டுகள் தேய்மானம் காரணமாக வயதானவர்களுக்கு மூட்டு வலி ஏற்படுகிறது என்றாலும், தற்போதை வாழ்க்கை முறை காரணமாக இளம் வயதினருக்கும் இந்த பிரச்சனை ஏற்படுகிறது. இன்றைய காலகட்டத்தில் 40 வயதைக் கடந்தவர்களுக்கு கூட மூட்டுவலி வருவதை காணாலாம்.