பால் ஒரு முழுமையான பாணமாக கருதப்படுகிறது, ஏனெனில் அதில் கிட்டத்தட்ட அனைத்து வகையான ஊட்டச்சத்துக்களும் உள்ளன, அதனால்தான் பெரும்பாலான சுகாதார வல்லுநர்கள் நல்ல ஆரோக்கியத்திற்காக இதை உட்கொள்ள பரிந்துரைக்கின்றனர். பால் பல வழிகளில் பயன்படுத்தப்படுகிறது, சிலர் அதை நேரடியாகவோ அல்லது பால் பொருட்களை சாப்பிடுவதன் மூலமாகவோ எடுத்துககொள்கின்றனர். அதன்படி இந்த சூப்பர்ஃபுட் நம் உடலுக்கு நன்மை பயக்கும்.
பாலை பச்சையாகவோ அல்லது காய்ச்சி வைத்தோ குடிக்கலாமா?
பாலை நேரடியாகக் குடிப்பது பற்றிப் பேசும்போது, பாலை பச்சையாகக் குடிக்க வேண்டுமா அல்லது கொதிக்க வைக்க வேண்டுமா என்ற விவாதம் எழுகிறது. எனவே பச்சை பால் அல்லது காய்ச்சிய பால் போன்ற சூப்பர்டிரிங்க் குடிக்க சிறந்த வழி எது தெரியுமா? வாருங்கள், இன்று நாம் காண்போம்.
மேலும் படிக்க | இஞ்சி - சுக்கு: உடலுக்கு அதிக ஆரோக்கிய நன்மைகளை கொடுப்பது எது
நீங்கள் பச்சை பால் குடித்தால் என்ன நடக்கும்?
பச்சைப் பால் குடிப்பது உடல் நலத்துக்குக் கேடு விளைவிக்கும் என்பது உண்மை. அமெரிக்க சுகாதார பாதுகாப்பு நிறுவனம் 'உணவு மற்றும் மருந்து நிர்வாகத்தின்' படி, பச்சை பாலில் எஸ்கெரிச்சியா கோலா மற்றும் லிஸ்டீரியா, சால்மோனெல்லா போன்ற பல தீங்கு விளைவிக்கும் பாக்டீரியாக்கள் இருக்கலாம். எனவே பச்சை பால் குடிப்பதால் வயிற்றில் பலவித கோளாறுகள் ஏற்படலாம்.
பச்சை பால் குடிப்பதால் ஏற்படும் பக்க விளைவுகள்
பச்சை பாலில் உள்ள பாக்டீரியாக்கள் நம் உடலுக்கு தீங்கு விளைவிக்கும், இது வயிற்றுப்போக்கு, மூட்டுவலி மற்றும் நீரிழப்பு போன்ற பிரச்சனைகளை ஏற்படுத்தும், அதன் நுகர்வு உடலில் உள்ள அமில அளவைப் படிக்கிறது, இது ஆரோக்கியத்திற்கு நல்லதல்ல.
பச்சை பாலில் மலக்கழிவு இருக்கலாம்
பசும்பாலைக் குடிப்பது தீங்கானது, ஏனெனில் கால்நடைகளின் பால் சுரக்கும் போது, மடி மாசுபடும், இதைத் தவிர, சுத்தமான கைகள் மற்றும் சுத்தமான பாத்திரங்களை பயன்படுத்தாவிட்டால், பாலில் அழுக்கு வரக்கூடும். அதனால்தான் பாலை கொதிக்க வைத்த பிறகு குடிப்பது அவசியம் என்கின்றனர்.
பச்சை பால் குடிப்பதால் ஏற்படும் நன்மைகள்
பாலில் உடலுக்குத் தேவையான நன்மை செய்யும் பாக்டீரியாவும் அழிந்து விடுகின்றது. பச்சை பசும்பால் உண்பதால் வரும் நன்மைகள் பற்றி, சித்தர்கள் பல்லாயிரம் வருடங்களுக்கு முன்பே கூறியுள்ளனர். பசும்பால் கறந்த ஐந்து நாழிகைக்குள், இரண்டு மணி நேரத்தில் குடிப்பது நல்லது. அவ்வாறு உண்டால் அந்த பால், தேவாமிர்தத்துக்கு ஒப்பாகும். இரண்டு மணி நேரத்துக்கு பிறகு குடிக்கக் கூடாது. காலையில் காய்ச்சாத பசும்பால் குடிப்பதால் சூரிய உதய காலத்தில் பச்சை புல் மேய்ந்த ஆரோக்கியமான பசும்பால் உண்பதால் கை கால் எரிச்சல், திரேக எரிச்சல், மஞ்சள் காமாலை, பாண்டு, ரத்த பித்தம், மார்பு சளி, போன்ற நோய்கள் தீரும்.
(பொறுப்புத் துறப்பு: இங்கே கொடுக்கப்பட்டுள்ள தகவல்கள் வீட்டு வைத்தியம் மற்றும் பொதுவான தகவல்களை அடிப்படையாகக் கொண்டவை. இவற்றை பின்பற்றுவதற்கு முன்னர் கண்டிப்பாக மருத்துவ ஆலோசனையைப் பெறுங்கள். ஜீ மீடியா இந்த தகவல்களுக்கு பொறுப்பேற்காது.)
மேலுன் படிக்க | கோடையில் திராட்சை அளிக்கும் அற்புத நன்மைகள்: பல வித நோய்களுக்கு ஒரே நிவாரணம்
சார்பில்லாத சமரசமில்லாத செய்திகள் உங்கள் உள்ளங்கைகளில்!
உடனுக்குடன் செய்திகளைத் தெரிந்து கொள்ளவும், உங்கள் கருத்துகளைப் பகிர்ந்து கொள்ளவும் சமூக வலைத்தளங்களில் எங்களைப் பின்தொடருங்கள்.
முகநூலில் @ZEETamilNews, ட்விட்டரில் @ZeeTamilNews மற்றும் டெலிக்ராமில்https://t.me/ZeeTamilNews என்ற பக்கத்தை லைக் செய்யவும்.
கல்வி, பொழுதுபோக்கு, அரசியல், விளையாட்டு, சுகாதாரம், வாழ்க்கை முறை, சமூக, வேலைவாய்ப்பு என அனைத்து வகையான செய்திகளையும் தமிழில் பெற இப்போது ஜீ தமிழ் நியூஸ் செயலியைப் பதிவிறக்குங்கள்!!
Android Link - https://bit.ly/3hDyh4G
Apple Link - https://apple.co/3loQYeR
