நம் அனைவரின் நல்ல ஆரோக்கியத்தையும் பராமரிக்க வைட்டமின்-சி தேவைப்படுகிறது. நெல்லிக்காயில் அதிகளவு இருப்பதாக கூறப்படுகிறது. கொரோனா தொற்று நம்மை அச்சுறுத்தும் இந்த நிலையில் நெல்லிக்காய் நன்மை குறித்து நாம் அறிந்துக்கொள்வோம்.
வைட்டமின் சி நிறைந்த நெல்லிக்காய் கண்கள், முடி மற்றும் சருமத்திற்கு மட்டுமல்ல, பல நன்மைகளையும் கொண்டுள்ளது.
- உண்மையில், நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு நெல்லிக்காய் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். மறுபுறம், பாதிக்கப்பட்டவர் தினமும் தேனுடன் நெல்லி சாற்றை உட்கொண்டால், நோய்க்கு நிவாரணம் கிடைக்கும்.
- அமிலத்தன்மை பிரச்சினை ஏற்பட்டால் நெல்லிக்காய் மிகவும் நன்மை பயக்கும் என்பதையும் நாம் கவனத்தில் கொள்ள வேண்டும். உண்மையில், நெல்லி தூள், சர்க்கரையுடன் கலந்து, தண்ணீரில் சாப்பிடுவது அல்லது குடிப்பது அமிலத்தன்மையிலிருந்து நிவாரணம் அளிக்கிறது. மேலும் நெல்லி சாறு குடிப்பது வயிற்று பிரச்சினைகள் அனைத்திலிருந்தும் விடுபட உதவுகிறது.
- கற்களின் பிரச்சினையில் நெல்லிக்காய் ஒரு சிறந்த தீர்வாக இருப்பதை நீங்கள் அறிந்திருக்க மாட்டீர்கள். உண்மையில், கற்களைப் பெற்ற பிறகு, நெல்லிக்காயை 40 நாட்களுக்கு உலர்த்தி அதன் தூளை உருவாக்கி, முள்ளங்கி சாறுடன் கலந்த அந்த தூளை தினமும் சாப்பிட்டு சாப்பிடுங்கள். இதைச் செய்வதன் மூலம், சில நாட்களில் கற்கள் கரைந்துச்செல்லும்.
- இரத்தத்தில் ஹீமோகுளோபின் குறைபாடு இருந்தால், தினமும் நெல்லிக்காய் சாறு உட்கொள்வது மிகவும் நன்மை பயக்கும். உண்மையில், இது உடலில் சிவப்பு ரத்த அணுக்கள் உருவாக உதவுகிறது, மேலும் இது இரத்த இழப்பை குறைக்கிறது.
- நெல்லிக்காய் கண்களுக்கு அமிர்தம் போன்றது, இது கண்களின் ஒளியை அதிகரிக்க உதவுகிறது. இதற்காக, நீங்கள் தினமும் ஒரு டீஸ்பூன் நெல்லி தூளை தேனுடன் சேர்த்து சாப்பிட வேண்டும்.
