கண்களில் அதிக கொலஸ்ட்ரால் அறிகுறிகள்: கொலஸ்ட்ரால் என்பது நமது இரத்த நாளங்களில் காணப்படும் ஒரு ஒட்டும் பொருளாகும். ஆரோக்கியமான செல்களை உருவாக்குவதே இதன் நோக்கம், ஆனால் உடலில் கெட்ட கொழுப்பின் அளவு அதிகரித்தால், உடல் பருமன், நீரிழிவு, உயர் இரத்த அழுத்தம், மாரடைப்பு, மூன்று நாள நோய், பக்கவாதம் மற்றும் கரோனரி தமனி நோய் ஆபத்து ஏற்படத் தொடங்கும். ஆனால் கெட்ட கொலஸ்ட்ரால் நம் கண்களில் மோசமான விளைவை ஏற்படுத்துகிறது என்பதை மிகச் சிலரே அறிந்திருக்கிறார்கள், எனவே அவற்றின் அறிகுறிகளை சரியான நேரத்தில் அடையாளம் காண்பது மிகவும் முக்கியமாகும்.
கொலஸ்ட்ரால் அதிகரிப்பதற்கான அறிகுறிகளை அறிந்துக்கொள்ளுங்கள்
உடலில் கொலஸ்ட்ரால் ஆபத்து அதிகரித்தவுடன், அதன் எச்சரிக்கை அறிகுறியும் தோன்றத் தொடங்குகிறது. பொதுவாக அதன் அறிகுறிகளை நம் கால்கள் அல்லது கைகள் மூலம் அடையாளம் காணலாம், ஆனால் இன்று நாம் கண்களில் காணப்படும் அறிகுறிகளைப் பற்றி பேச உள்ளோம்.
மேலும் படிக்க | கொலஸ்ட்ரால் அளவை கட்டுபடுத்த உதவும் கொய்யா இலை
இந்த 3 எச்சரிக்கை அறிகுறிகள் கண்களில் காணப்படுகின்றன
கொலஸ்ட்ரால் வரம்புக்கு அப்பால் அதிகரிக்கும் போது, கண்களில் மற்றும் அதை உள்ள பகுதிகளில் கொழுப்பு சேரத் தொடங்கும், அதை சரியான நேரத்தில் அடையாளம் காண்பது மிகவும் அவசியமாகும், இல்லையெனில் நீங்கள் பெரிய ஆபத்தில் சிக்கிக் கொள்ளலாம். எனவே கண்களில் தென்படும் மிகவும் ஆபத்தான அந்த 3 அறிகுறிகள் எவை என்பதை தெரிந்து கொள்வோம்.
1. கண்களுக்கு அருகில் மஞ்சள் நிற பார்வை
2. மங்கலான பார்வை
3. கார்னியாவைச் சுற்றி மஞ்சள், பழுப்பு மற்றும் வெள்ளை நிற படிவுகள்
அதிகமான கொலஸ்ட்ராலின் பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில், அறிகுறிகள் தெரியவில்லை, லிப்பிட் சுயவிவரப் பரிசோதனை மூலம் மட்டுமே அதைக் கண்டறிய முடியும், எனவே வழக்கமான இரத்தப் பரிசோதனைகளைச் செய்வது அவசியமாகும்.
கொலஸ்ட்ரால் குறைக்க என்ன செய்ய வேண்டும்?
இரத்தத்தில் உள்ள கெட்ட கொழுப்பின் அளவைக் குறைக்க வேண்டுமானால், உங்கள் வாழ்க்கை முறையிலும் உணவுப் பழக்கத்திலும் உடனடி மாற்றங்களைச் செய்வது அவசியமாகும், இல்லையெனில் உடல் மிகவும் கஷ்டப்பட வேண்டியிருக்கும். இதைச் செய்ய, ஃபிரெஷ் பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகளைத் தேர்ந்தெடுக்கவும். அதுமட்டுமின்றி எண்ணெய் மற்றும் இனிப்பு பொருட்களிலிருந்து விலகி இருங்கள். அதேபோல் நொறுக்குத் தீனிகள் மற்றும் துரித உணவுகளில் இருந்து விலகி இருங்கள்.
(பொறுப்புத் துறப்பு: இங்கே கொடுக்கப்பட்டுள்ள தகவல்கள் வீட்டு வைத்தியம் மற்றும் பொதுவான தகவல்களை அடிப்படையாகக் கொண்டவை. இவற்றை பின்பற்றுவதற்கு முன்னர் கண்டிப்பாக மருத்துவ ஆலோசனையைப் பெறவும். ஜீ மீடியா இந்த தகவல்களை உறுதிப்படுத்தவில்லை.)
மேலும் படிக்க | நீரிழிவு நோயால் அவதியா? சர்க்கரை அளவை கட்டுப்படுத்த இந்த வீட்டு வைத்தியம் உதவும்
சார்பில்லாத சமரசமில்லாத செய்திகள் உங்கள் உள்ளங்கைகளில்!
உடனுக்குடன் செய்திகளைத் தெரிந்து கொள்ளவும், உங்கள் கருத்துகளைப் பகிர்ந்து கொள்ளவும் சமூக வலைத்தளங்களில் எங்களைப் பின்தொடருங்கள்.
முகநூலில் @ZEETamilNews, ட்விட்டரில் @ZeeTamilNews மற்றும் டெலிக்ராமில்https://t.me/ZeeTamilNews என்ற பக்கத்தை லைக் செய்யவும்.
கல்வி, பொழுதுபோக்கு, அரசியல், விளையாட்டு, சுகாதாரம், வாழ்க்கை முறை, சமூக, வேலைவாய்ப்பு என அனைத்து வகையான செய்திகளையும் தமிழில் பெற இப்போது ஜீ தமிழ் நியூஸ் செயலியைப் பதிவிறக்குங்கள்!!
Android Link: https://bit.ly/3AIMb22
Apple Link: https://apple.co/3yEataJ
