சர்வதேச யோகா தினத்தை முன்னிட்டு பள்ளிகளிலும், கல்லூரிகளிலும், அலுவலகங்களிலும், பொது இடங்களிலும் மக்கள் ஒன்றாக இணைந்து யோகா பயிற்சி செய்து வருகின்றனர். தியானத்தில் அமர்ந்து மனதை அமைதி படுத்தி வருகின்றனர்.
தியான வழிமுறையில், உடல்-மனம் ஆகியவற்றிற்கு ஒருங்கிணைந்த பயிற்சியளிப்பதன் மூலம் மன ரீதியான நோய்கள் வராமல் மூளையைப் பாதுகாக்க முடியும். மனம் நிறைந்த தியானப் பயிற்சி நமது உணர்ச்சிகள் மற்றும் மனநிலையை மேம்படுத்த உதவுவதால், நம்மால் இரவில் நிம்மதியாகத் தூங்க முடிகிறது.
தினமும் 30 நிமிடங்கள் தியான நிலையில் மனதை வைத்திருந்தால் கிடைக்கும் பலன்கள் எண்ணிலடங்காதவை. இத்தகைய தியானத்தை முறையாகப் பயிலவும், பின்பற்றவும் செய்தால் வாழ்க்கை ஒரு அமைதியான பயணமாகவே இருக்கும். நமது பாரம்பரியத்துடன் கலந்திருக்கும் தியானம் தான் அந்த அமைதியை மீட்டுத் தரும் அருமருந்தாகவும் அமைகிறது.
எனவே, இன்றைய நாளில் யோகா பயிற்சி ஈடுபட்டும் பிரபலங்களின் புகைப்படம் மற்றும் வீடியோ உள்ளே கொடுக்கப்பட்டுள்ளது அவற்றை பார்க்க!
Bengaluru: Former Prime Minister HD Deve Gowda performed Yoga at his residence earlier today. #InternationalYogaDay2018 pic.twitter.com/YbbXGHA9Lg
— ANI (@ANI) June 21, 2018
Bengaluru: Former Prime Minister HD Deve Gowda performed Yoga at his residence earlier today. #InternationalYogaDay2018 pic.twitter.com/YbbXGHA9Lg
— ANI (@ANI) June 21, 2018
Yoga performed at French Embassy in Delhi, earlier today. #InternationalYogaDay2018 pic.twitter.com/qeq3emEUsY
— ANI (@ANI) June 21, 2018
Ahmedabad: 800 differently-abled persons from across the country attempt Guinness World Record for 'Largest Silent Yoga Class' on #InternationalYogaDay2018 pic.twitter.com/Y9kBCjqRsD
— ANI (@ANI) June 21, 2018
U'khand: Locals perform #Yoga at a trenching ground near Gola Bypass in Haldwani over demand to shift it from its present location,say,"90 lakh tonne waste dumped here emits poisonous gases causing harm to residents nearby.Wrote to authorities many times but no action taken yet." pic.twitter.com/GQpTLAgGno
— ANI (@ANI) June 21, 2018
International Yoga Day: People from all walks of life practiced yoga asanas (postures) under tarpaulins in the premises of Nepal Police Academy
Read @ANI Story | https://t.co/Zc8ao9G5PZ pic.twitter.com/tpvEP9hbgd
— ANI Digital (@ani_digital) June 21, 2018
Indian Naval Ships Shakti and Kamorta of the Indian Navy's Eastern fleet, presently on a deployment in western Pacific ocean and south east Asia, practice Yoga #InternationalYogaDay2018 pic.twitter.com/EYGeUTYvmh
— ANI (@ANI) June 21, 2018
