Bloating

Vegetables Causing Bloating: குளிர்காலத்தில் வாயுத்தொல்லையை ஏற்படுத்தக்கூடிய காய்கறிகளை பற்றி இந்த பதிவில் காணலாம்.

Bloating : வயிறு வீக்கம் என்பது ஏன் ஏற்படுகிறது? அதனை வீட்டு வைத்தியம் மூலம் சரிசெய்வது எப்படி? என்பதை இங்கே தெரிந்து கொள்ளுங்கள்..

Health Tips: உடற்பயிற்சிகளை செய்யும் முன் நீங்கள் முற்றிலும் தவிர்க்க வேண்டிய உணவுகள் என்னென்ன என்பதை இதில் விரிவாக காணலாம். 

Bloating | வயிறு உப்புசம், நரம்பு தளர்ச்சி பிரச்சனைகளால் அவதிப்படுகிறீர்கள் என்றால் நீங்கள் சாப்பிட வேண்டிய மூன்று உணவுகள் குறித்து தெரிந்து கொள்ளுங்கள்.

Home Remedies for Bloating: செரிமான பிரச்சனைகளில் மிக முக்கியமானது வயிற்று உப்புசம். பெரும்பாலானவர்களுக்கு உணவு சாப்பிட்ட உடனேயே இந்தப் பிரச்சனைகள் ஏற்படுகின்றன. 

வயிறு தொடர்பான பொதுவான பிரச்சனைகளில் ஒன்று வாயு தொல்லை ஆகும். வயிற்றில் வாயு உருவாக்கம் செரிமான செயல்முறையை பகுதிக்கும். புளிப்பு, காரமான போன்ற உணவுகளை அதிகம் உண்பது, இரவு வரை விழித்திருப்பது, குறைந்த அளவு தண்ணீர் குடிப்பது, கோபம், பதட்டம், அதிக நேரம் ஒரே இடத்தில் அமர்ந்திருப்பது போன்றவை வாயு உருவாவதற்கு காரணமாகின்றன.

Bloating, Stomach Gas : வயிற்றில் வாயு உருவாவது ஒரு பொதுவான பிரச்சனையாகும், இது பலரை தொந்தரவு செய்கிறது. இது அஜீரணம், அதிகப்படியான உணவு அல்லது சில வகையான உணவுகளை உட்கொள்வதன் காரணமாக இருக்கலாம்.

மழைக்காலங்களில் ஏற்படும் வயிறு உப்புசம் மற்றும் அமில தொந்தரவுகளை மருத்துவமனைக்கு செல்லாமலேயே முன்னெச்சரிக்கை நடவடிக்கையாக எளிய குறிப்புகள் மூலம் நிவாரணம் பெறலாம்.  

வயிற்றில் வாயு என்பது இரைப்பையில் வாயு சேறும் ஒரு நிலை ஆகும். இது ப்லேடஸ் என்றும் அழைக்கப்படுகிறது. இதனால் ஏப்பம், வயிறு வீக்கம், வாயு வெளியேற்றம் மற்றும் அடிவயிற்றில் வலி போன்றவை ஏற்படுகின்றன.