Good Health News

ஆனந்த் அம்பானி 108 கிலோ எடையை உணவு மற்றும் உடற்பயிற்சி மூலம் குறைத்தார். அதேநேரத்தில் குறைந்த உடல் எடையை அதேநிலையில் இருப்பதையும் கவனத்தில் கொள்ள வேண்டும். அதற்கு என்ன செய்ய வேண்டும் என்பதை தெரிந்து கொள்ளுங்கள்.

திராட்சை ஆரோக்கியத்திற்கு நன்மை பயக்கும் பண்புகளால் அதிகம் உண்ணப்படுகிறது, ஆனால் திராட்சை மட்டுமல்ல, அதன் தண்ணீரும் மிகவும் நன்மை பயக்கும்.

Health Tips: சுவர் இருந்தால்தான் சித்திரம் எழுத முடியும். நாம் எவ்வளவுதான் பணத்தை சம்பாதித்தாலும், ஆரோக்கியமான உடல் இல்லையென்றால் எதையும் அனுபவிக்க முடியாது. 

பலர் அலுவலகத்தில் அதிக வேலைக் காரணமாக சில நேரங்களில் வயிற்றின் பசியை போக்க ஆரோக்கியமற்ற உணவை சாப்பிடுவதன் மூலம் பசியைத் தணிக்க முயற்சிக்கிறோம். ஆனால் இவை அனைத்தும் உங்கள் ஆரோக்கியத்தில் எதிர்மறையான தாக்கத்தை ஏற்படுத்தும். 

தினம் சிரிப்பதால் மட்டும் அல்ல, அழுவதாலும் நமக்கு பல நன்மைகள் கிடைப்பதாக சில ஆய்வு முடிவுகள் தெரிவிக்கின்றன.

மக்கள் நல்வாழ்வுத்துறை மற்றும் குடும்ப நலத்துறை சார்பில் ஆரோக்கிய பாரத பணம் என்னும் மிதிவண்டிப் பயணம் புதுச்சேரி நோக்கி சென்னையில் இன்று துவங்கியது.