Cucumber Health Tips: వేసవికాలంలో శరీరాన్ని హైడ్రేట్‌గా ఉంచుకునేందుకు ప్రయత్నించాలి. ప్రధానంగా వాటర్ కంటెంట్ అధికంగా ఉండే పదార్ధాలు తీసుకోవాలి. ఇందులో భాగంగా కీరాను ఎక్కువగా తినాల్సి ఉంటుంది. అయితే చాలామంది కీరా తొక్కల్ని పాడేస్తుంటారు. కానీ ఒక్కసారి కీరా ప్రయోజనాలు వింటే ఇక ఎప్పటికీ వదిలిపెట్టరు.
ఎముకలకు బలం కీరా తొక్కల్ని తినడం వల్ల శరీరంలో ఎముకలు బలంగా ఉంటాయి. శరీరంలో కణాల పనితీరు సక్రమంగా ఉండేట్టు చేస్తాయి.
అధిక బరువుకు చెక్ కీరా శరీరంలో నీటి కొరతను దూరం చేస్తుంది. వ్యాధుల్ని దరిచేరనివ్వదు. కీరా తొక్కల్ని పాడేయకుండా శుభ్రంగా కడిగి తింటే విటమిన్ ఎ, విటమిన్ సి, విటమిన్ కే వంటి పోషకాలు లభిస్తాయి. అధిక బరువుకు చెక్ చెప్పేందుకు ఉపయోగపడతాయి.
స్వెల్లింగ్ ఐ సమస్య నుంచి విముక్తి కీరా తొక్కల చల్లదనం కంటికి చాలా మంచిది. వీటిని కళ్లకు రాసుకుంటే స్వెల్లింగ్ సమస్యలుంటే తొలగిపోతాయి. కంటి చుట్టుపక్కలంతా హైడ్రేట్‌గా ఉంచేందుకు దోహదపడుతుంది. కంటి చుట్టూ ఈ తొక్కల్ని 10-15 నిమిషాలుంచాలి.
బాడీ హైడ్రేట్ శరీరాన్ని చాలా రకాల వ్యాధుల్నించి దూరం చేస్తుంది. వృద్ధాప్య ఛాయల్ని తగ్గిస్తుంది. అంటే యాంటీ ఏజీయింగ్ ప్రక్రియకు దోహదపడుతుంది. కీరా తొక్కల్ని తినడం వల్ల నిత్య యౌవనం వస్తుందంటారు. మండుతున్న వేసవి నుంచి ఉపశమనం కలుగుతుంది. శరీరాన్ని హైడ్రేట్‌గా ఉంచుతుంది.
కడుపు సంబంధిత సమస్యలు కీరా తొక్కలు ఆరోగ్యానికి చాలా లాభదాయకం. పరగడుపున వీటిని తీసుకుంటే అద్భుతమైన ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు కలుగుతాయి. ముఖ్యంగా కడుపు సంబంధిత సమస్యలు దూరమౌతాయి.
