Car Tips: શું તમને કારમાં મુસાફરી દરમિયાન ઉલટીની સમસ્યા છે? તો ફોલો કરો આ ટિપ્સ

Vomiting While Travelling In Car: કારમાં મુસાફરી કરતી વખતે ઉલ્ટીની સમસ્યા ઘણા લોકોને પરેશાન કરે છે. આ સમસ્યાને મોશન સિકનેસ કહેવાય છે. આ એક સામાન્ય રોગ છે જે વ્યક્તિને મુસાફરી દરમિયાન થઈ શકે છે. હકીકતમાં, જ્યારે આપણું શરીર વાહનમાં બેસીને મુસાફરી કરે છે, ત્યારે શરીર અને મગજ વચ્ચે અસંતુલન થાય છે, જેના કારણે શરીરમાં ઉલટી, ચક્કર, ઉબકા, થાક અને અસ્વસ્થતાની લાગણી થાય છે. જો કે, અમારી કેટલીક ટીપ્સની મદદથી તમે તમારી મુસાફરીને સરળ બનાવી શકો છો.

કારમાં ઉલટી કેવી રીતે બંધ કરવી

-મુસાફરી કરતા પહેલા અને મુસાફરી દરમિયાન ભારે ખોરાક ખાવાનું ટાળો. હળવો ખોરાક લો અને પેટ ખાલી રાખવાનો પ્રયત્ન કરો. મુસાફરી કરતા પહેલા પણ પાણીનું સેવન કરો, જેથી તમારું શરીર જરૂર મુજબ હાઇડ્રેટેડ રહે.

-મોશન સિકનેસ માટે આયુર્વેદિક સારવાર અપનાવી શકાય છે. જેમ કે આદુનો રસ, ફુદીનાનો રસ અથવા લીંબુ પાણી પીવું. આ કુદરતી ઉપાયો તમારા પાચનતંત્રને સુધારે છે અને મોશન સિકનેસ ઘટાડી શકે છે.

આ પણ વાંચો:
IPL 2023 માં સૂર્યકુમાર યાદવની મોટી સિદ્ધિ, તુટતા-તુટતા રહી ગયો સચીનનો મોટો રેકોર્ડ!
સ્વિમિંગ પુલમાં મસ્તી કરતી જોવા મળી Malaika Arora, જુઓ સિઝલિંગ વીડિયો 
most expensive rice: આ છે દુનિયાના સૌથી મોંઘા ચોખા, કિંમત જાણીને તમે પણ ચોંકી જશો!

-પ્રવાસ દરમિયાન ખાવા-પીવામાં ધ્યાન રાખો. સારી રીતે હાઇડ્રેટેડ રહો, પર્યાપ્ત માત્રામાં પાણી પીવો અને ડ્રાય ફ્રૂટ્સ અથવા નમકીન નાસ્તો લો, જે તમને રાહત આપી શકે છે.

- તમે દવાની મદદ પણ લઈ શકો છો. મુસાફરી શરૂ કરવાના 1 અથવા અડધો કલાક પહેલા મોશન સિકનેસની દવા લો. ડૉક્ટરની સલાહ લીધા પછી જ આ દવા લેવી જોઈએ.

- કાર કે બસમાં બેસતી વખતે યોગ્ય સીટ પસંદ કરો. કારમાં, આગળની સીટ પર બેસવાનો પ્રયાસ કરો. જો તમે વાહન ચલાવતા હોવ તો સારું છે તમે વાહન જાતે ચલાવો. આ સાથે તમારું સંપૂર્ણ ધ્યાન કાર ચલાવવામાં રહેશે અને ઉલ્ટી પણ નહીં થાય.

- મુસાફરી કરતી વખતે મોશન સિકનેસ ઘટાડવા માટે, પવનનો ઉપયોગ એ એક મહત્વપૂર્ણ પદ્ધતિ છે. કારમાં તાજી હવા મેળવવા માટે બારીઓ ખુલ્લી રાખવી એક સરળ રીત છે. જેનાથી તમને આરામદાયક અનુભવ થશે..

- શાંતિ રાખો.. ધીરજ રાખવાથી તમને મદદ મળશે. ઊંડો શ્વાસ લો, તમારું મન શાંત રાખો અને પ્રવાસનો આનંદ માણવાનો પ્રયાસ કરો

- જો શક્ય હોય તો, તમારા ડૉક્ટરનો સંપર્ક કરો અને તેઓ તમને મોશન સિકનેસ માટે વધુ ઉપાયો અને સારવાર સૂચવી શકે છે. તેઓ તમારી વ્યક્તિગત પરિસ્થિતિનું વિશ્લેષણ કર્યા પછી તમને યોગ્ય અને વ્યક્તિગત સારવાર પ્રદાન કરશે.