ભૂલથી પણ પપૈયા સાથે ન ખાઓ આ 5 વસ્તુઓ, શક્તિના બદલે શરીરમાં આવશે ભયંકર કમજોરી!

આરોગ્ય નિષ્ણાતોના જણાવ્યા અનુસાર, એક મધ્યમ કદના પપૈયામાં લગભગ 120 કેલરી, 30 ગ્રામ કાર્બોહાઈડ્રેટ અને 2 ગ્રામ પ્રોટીન હોય છે. આવી સ્થિતિમાં, એક પુખ્ત વ્યક્તિ દરરોજ પપૈયાના ઓછામાં ઓછા 2 ટુકડા ખાઈને પ્રોટીનને તોડી શકે છે. આનાથી વધુ સેવન કરવાથી પેટમાં બળતરા, કબજિયાત અને ઝાડા થઈ શકે છે.

પપૈયાને ચરબીયુક્ત માંસ, તળેલા ખોરાક અને ક્રીમી સોસ સાથે મિક્સ કરીને ન ખાવું જોઈએ. આમ કરવાથી પાચન સંબંધી સમસ્યાઓ થઈ શકે છે. વાસ્તવમાં પપૈયા એ ઓછી ચરબીનું ફળ છે. તેથી, જો તે વધુ ચરબીયુક્ત ખોરાક સાથે ખાવામાં આવે છે, તો તે પેટમાં સોજો અને અપચોનું કારણ બની શકે છે.

મસાલેદાર ખોરાક પેટમાં અસ્વસ્થતાનું કારણ બને છે. જો તમને મસાલેદાર ખોરાક સાથે પપૈયું ખાવાનું પસંદ હોય તો તે ખરાબ વિચાર માનવામાં આવે છે. તેનું કારણ એ છે કે પપૈયા પ્રકૃતિમાં ઠંડુ અને મસાલેદાર ખોરાક ગરમ માનવામાં આવે છે. આવી સ્થિતિમાં, આ બંનેને એકસાથે ખાવાથી પેટમાં ખેંચાણ, હાર્ટબર્ન અથવા એસિડ રિફ્લક્સ થઈ શકે છે.

 

જો તમે પપૈયાનો શેક અથવા સ્મૂધી બનાવીને તેનું સેવન કરો છો, તો આ પ્રથા તરત જ બંધ કરો. હેલ્થ એક્સપર્ટના મતે પપૈયા અને ડેરી પ્રોડક્ટને ક્યારેય એકસાથે ભેળવી ન જોઈએ. તેનું કારણ એ છે કે પપૈયામાં પપૈન અને કીમોપાપેઈન જેવા એન્ઝાઇમ હોય છે, જે દૂધને ફાડી શકે છે. તેના કારણે પેટમાં સોજો, ગેસ અને ખેંચાણ થઈ શકે છે.

 

પપૈયાની સાથે તમારે નારંગી, મોસંબી, અનાનસ, કેરી સહિતના ખાટા ફળો ન ખાવા જોઈએ. આમ કરતાથી તમને એસિડિટીની સમસ્યા થઈ શકે છે.

પપૈયાની સાથે ક્યારેય તમારે ચાઈનીઝ ફૂડ કે બહારનું ફાસ્ટ ફૂડ ન ખાવું જોઈએ. કારણકે, આ બન્ને આહાર એકબીજાથી વિરુદ્ધ પ્રકૃતિના છે. જેનાથી તમને પેટને લગતી સમસ્યા સર્જાઈ શકે છે.

 

(Disclaimer: અહીં આપવામાં આવેલી જાણકારી સામાન્ય માહિતી પર આધારિત છે. ઝી મીડિયા આ અંગેની પુષ્ટી કરતું નથી. કોઈપણ પ્રયોગ કરતા પહેલાં નિષ્ણાંતની સલાહ અચુક લેવી.)