ઓટ્સ

ઓટ્સ News

રોજ સવારે ઓટ્સ ખાવાના છે અનેક ફાયદા, જાણો શું કહે છે ડાયેટિશિયન
lifestyle
રોજ સવારે ઓટ્સ ખાવાના છે અનેક ફાયદા, જાણો શું કહે છે ડાયેટિશિયન
Benefits of eating oats in morning: દરેક વ્યક્તિએ સવારે સ્વાસ્થ્યપ્રદ વસ્તુઓનું સેવન કરવું જોઈએ, જે તમારા સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. જો તમે હેલ્ધી નાસ્તો કરો છો તો તમે ઘણી બીમારીઓથી દૂર રહી શકો છો. સવારે ઓટ્સનું સેવન કરવું ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. ચાલો તમને તેના ફાયદાઓ વિશે જણાવીએ.
May 2,2024, 8:07 AM IST
કોઈ કહેતું નથી પણ પૈસા વાળા લોકો રોજ સવારે ખાય છે આ વસ્તુ, એટલે જ રહે છે તાજામાજા!
Oats
કોઈ કહેતું નથી પણ પૈસા વાળા લોકો રોજ સવારે ખાય છે આ વસ્તુ, એટલે જ રહે છે તાજામાજા!
Benefits of Eating Oats for Breakfast: તમારે હંમેશા નાસ્તામાં એવી વસ્તુઓનું સેવન કરવું જોઈએ, જે તમને તમારા શરીરને પોષણ આપવામાં મદદ કરે છે. આજકાલ વ્યસ્ત જીવનના કારણે લોકો ખોટો ખોરાક લે છે, જેના કારણે તેમને ઘણું નુકસાન થઈ શકે છે. તમારે નાસ્તામાં ઓટ્સનો સમાવેશ કરવો જ જોઈએ.
Apr 15,2024, 9:05 AM IST
નસોમાં જમા થયેલું ગંદુ કોલેસ્ટ્રોલ દૂર કરવા ખાઓ આ વસ્તુઓ, અનેક બીમારીઓ રહેશે દૂર
Bad Cholesterol
નસોમાં જમા થયેલું ગંદુ કોલેસ્ટ્રોલ દૂર કરવા ખાઓ આ વસ્તુઓ, અનેક બીમારીઓ રહેશે દૂર
BAD CHOLESTEROL: રક્તવાહિનીઓની દીવાલમાં કોલેસ્ટ્રોલ જમા થવાથી દીવાલ જાડી થતી જાય છે અને અંદર લોહીના પરિભ્રમણ માટેની જગ્યા સાંકડી થતી જાય છે. આમ થવાથી જે તે ભાગને લોહી ઓછું મળે છે. પરિણામે હૃદયરોગનો હુમલો, મગજનો લકવો, લોહીનું ઊંચું દબાણ જેવા રોગ થાય છે. જેથી 20 વર્ષની ઉંમર બાદ બધાંએ દર 5 વર્ષે કોલેસ્ટ્રોલનો ટેસ્ટ અવશ્ય કરાવવો જોઈએ. 
Feb 12,2024, 13:27 PM IST
પડીકા અને બહારની વસ્તુઓ છોડી નાસ્તામાં આ વસ્તુનું કરો સેવન, બદલાઈ જશે તમારું જીવન!
Oats
પડીકા અને બહારની વસ્તુઓ છોડી નાસ્તામાં આ વસ્તુનું કરો સેવન, બદલાઈ જશે તમારું જીવન!
ઓટ્સ કેલ્શિયમ, પોટેશિયમ, વિટામિન બી-કોમ્પ્લેક્સ અને મેગ્નેશિયમથી સમૃદ્ધ છે. તે તમારી નર્વસ સિસ્ટમને સ્વસ્થ રાખે છે. ઓટ્સનું સેવન શરીર તેમજ ત્વચા માટે ફાયદાકારક છે.
Oct 9,2023, 7:48 AM IST

Trending news