Oats

Oats News

ચપટી વગાડતા બની જશે આ સ્વાદિષ્ટ નાસ્તો, વધારશે બાળકોની ઈમ્યુનીટી
Health Care
ચપટી વગાડતા બની જશે આ સ્વાદિષ્ટ નાસ્તો, વધારશે બાળકોની ઈમ્યુનીટી
Breakfast: બાળકોને નાસ્તામાં એવી વસ્તુઓનું સેવન કરાવવું જોઈએ, જેનાથી તેમને પૂરતું પોષણ મળી શકે. ખોરાકની આદતો બાળકોના સ્વાસ્થ્ય પર ઘણી અસર કરે છે. બાળકોના આહારમાં એવી વસ્તુઓનો સમાવેશ થવો જોઈએ જે તેમના વિકાસ માટે ફાયદાકારક હોય.
Apr 22,2024, 8:08 AM IST
કોઈ કહેતું નથી પણ પૈસા વાળા લોકો રોજ સવારે ખાય છે આ વસ્તુ, એટલે જ રહે છે તાજામાજા!
Oats
કોઈ કહેતું નથી પણ પૈસા વાળા લોકો રોજ સવારે ખાય છે આ વસ્તુ, એટલે જ રહે છે તાજામાજા!
Benefits of Eating Oats for Breakfast: તમારે હંમેશા નાસ્તામાં એવી વસ્તુઓનું સેવન કરવું જોઈએ, જે તમને તમારા શરીરને પોષણ આપવામાં મદદ કરે છે. આજકાલ વ્યસ્ત જીવનના કારણે લોકો ખોટો ખોરાક લે છે, જેના કારણે તેમને ઘણું નુકસાન થઈ શકે છે. તમારે નાસ્તામાં ઓટ્સનો સમાવેશ કરવો જ જોઈએ.
Apr 15,2024, 9:05 AM IST
કામ કર્યા વિના પણ આખો દિવસ લાગે છે થાક? આ વસ્તુઓ તમારી બોડીને આપશે સુપર એનર્જી
Health Care Tips
કામ કર્યા વિના પણ આખો દિવસ લાગે છે થાક? આ વસ્તુઓ તમારી બોડીને આપશે સુપર એનર્જી
Diet Tips: સવારના નાસ્તામાં આચર-કુચર ચીજો ખાવાનું ટાળો, કારણ કે સવારનો નાસ્તો ન કરવાથી આરોગ્ય વધુ ખરાબ થઈ શકે છે. સ્વસ્થ નાસ્તામાં ફાઇબર અને પ્રોટીનથી સમૃદ્ધ ખોરાક શામેલ હોવા જોઈએ. તેનાથી પેટ લાંબા સમય સુધી ભરાઈ જાય છે, જે વજન ઘટાડવામાં પણ મદદ કરે છે.
Feb 22,2024, 9:30 AM IST
રેસલર જેવી બોડી બનાવવા વર્કઆઉટ પહેલાં કરો આ વસ્તુનું સેવન, કોઈ નહીં આપે આ માહિતી
lifestyle
રેસલર જેવી બોડી બનાવવા વર્કઆઉટ પહેલાં કરો આ વસ્તુનું સેવન, કોઈ નહીં આપે આ માહિતી
શું તમે પણ ડબલ્યુ ડબલ્યુ ઈ ના રેસલર જેવી બોડી બનાવવા માંગો છો? શું તમે પણ અંડર ટેકર, રોક, ટ્રીપલ એચ, રોમન રેન્જ અને જોનસીનાના ફેન છો? જો એ લોકો જેવી ફિટનેસ મેળવવી હોય તો વર્કઆઉટ પહેલાં અચૂક કરજો આ વસ્તુઓનું સેવન...
Jan 4,2024, 8:49 AM IST
લોટ બાંધતા પહેલા તેમાં આ 2 વસ્તુ ભેળવી લો, તમને આ ગંભીર સમસ્યાથી મળશે છૂટકારો!
Home Remedies
લોટ બાંધતા પહેલા તેમાં આ 2 વસ્તુ ભેળવી લો, તમને આ ગંભીર સમસ્યાથી મળશે છૂટકારો!
How To Get Rid Of Constipation: કબજિયાતની સારવાર એ આપણા ખાણીપીણીમાં ફેરફાર પર મોટાભાગે રહેલી હોય છે. જો તમારું પેટ સારી રીતે સાફ ન થતું હોય તો કબજિયાતથી છૂટકારો મેળવવા માટે તમે લોટમાં આ 2 વસ્તુ ભેળવીને રોટલી બનાવી શકો છો. 
Dec 25,2023, 20:35 PM IST
બીપી ગોળીઓમાંથી છુટકારો મેળવવો હોય તો બ્રેકફાસ્ટમાં એડ કરો 5 વસ્તુ, પછી જુઓ જાદૂ
high blood pressure
બીપી ગોળીઓમાંથી છુટકારો મેળવવો હોય તો બ્રેકફાસ્ટમાં એડ કરો 5 વસ્તુ, પછી જુઓ જાદૂ
High Blood Pressure: દિવસની શરૂઆથ તમે કેટલાક એવા બ્રેકફાસ્ટ સાથે કરો જે બ્લડ પ્રેશરને નિયંત્રિત કરી શકે છે. આવો જાણીએ આવા કેટલાક બ્રેકફાસ્ટ વિશે જે તમને હાયપરટેન્શનના દર્દીઓ માટે બેસ્ટ માનવામાં આવે છે.
Dec 25,2023, 11:26 AM IST
ઘઉંના લોટને બદલે તમે આ 7 લોટનો કરી શકો છો ઉપયોગ, સ્વાસ્થ્ય માટે છે ફાયદાકારક
lifestyle
ઘઉંના લોટને બદલે તમે આ 7 લોટનો કરી શકો છો ઉપયોગ, સ્વાસ્થ્ય માટે છે ફાયદાકારક
શું તમે પણ તમારું જીવન સારી રીતે જીવવા માંગો છો...લાંબુ અને નિરોગી જીવન જીવવા માટે જાણો કયા લોટની રોટલી ખાવી સ્વાસ્થ્ય માટે રહે છે સૌથી વધુ ફાયદાકારક...
Nov 21,2023, 13:04 PM IST
High-Fiber Breakfast: નાસ્તામાં સામેલ કરો આ 5 ફૂડ, હંમેશા રહેશો હિટ એન્ડ ફિટ
List Of 5 High Fiber
High-Fiber Breakfast: નાસ્તામાં સામેલ કરો આ 5 ફૂડ, હંમેશા રહેશો હિટ એન્ડ ફિટ
Fiber Rich Breakfast: ડાયેટરી ફાઈબર ખાસ કરીને છોડ આધારિત ખોરાકમાં જોવા મળે છે, સ્ત્રીઓને દરરોજ આ પોષક તત્વોની 21 થી 25 ગ્રામ અને પુરુષોને 30 થી 38 ગ્રામની જરૂર પડે છે. આ પોષક તત્વો પાચન તંત્ર માટે ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ માનવામાં આવે છે, અને તેનાથી પેટ લાંબા સમય સુધી ભરેલું રહે છે, જે વજનને નિયંત્રિત કરવામાં મદદ કરે છે. ફાઈબરના નિયમિત સેવનથી લાંબા ગાળે હૃદયની તંદુરસ્તી સુધરશે. ચાલો જાણીએ કે આપણે નાસ્તામાં કયા ફાઈબરયુક્ત ખોરાક ખાવા જોઈએ.
Nov 14,2023, 9:41 AM IST
WWE ના રેસ્લર જેવી બોડી બનાવવી છે? તો આ પાંચ વસ્તુ ખાવાનું કરી દો શરૂ
WWE
WWE ના રેસ્લર જેવી બોડી બનાવવી છે? તો આ પાંચ વસ્તુ ખાવાનું કરી દો શરૂ
વર્કઆઉટ્સ દરમિયાન આપણા શરીર પર ઘણો પરસેવો આવે છે અને ઘણી વખત આપણાંમાંથી ઘણા એવા હોય છે જે વર્કઆઉટ્સ પછી પરસેવો સુકાવાની રાહ જોવે છે અને તે પછી કપડાં બદલતા હોય છે.
Nov 13,2023, 15:00 PM IST
પડીકા અને બહારની વસ્તુઓ છોડી નાસ્તામાં આ વસ્તુનું કરો સેવન, બદલાઈ જશે તમારું જીવન!
Oats
પડીકા અને બહારની વસ્તુઓ છોડી નાસ્તામાં આ વસ્તુનું કરો સેવન, બદલાઈ જશે તમારું જીવન!
ઓટ્સ કેલ્શિયમ, પોટેશિયમ, વિટામિન બી-કોમ્પ્લેક્સ અને મેગ્નેશિયમથી સમૃદ્ધ છે. તે તમારી નર્વસ સિસ્ટમને સ્વસ્થ રાખે છે. ઓટ્સનું સેવન શરીર તેમજ ત્વચા માટે ફાયદાકારક છે.
Oct 9,2023, 7:48 AM IST
ફીકર નોટ! આ 5 બ્રેકફાસ્ટ કાબૂમાં રાખશે તમારું બ્લડ પ્રેશર, ડાયટમાં કરો ફેરફાર
high blood pressure
ફીકર નોટ! આ 5 બ્રેકફાસ્ટ કાબૂમાં રાખશે તમારું બ્લડ પ્રેશર, ડાયટમાં કરો ફેરફાર
High Blood Pressure: હાયપરટેન્શન અથવા હાઈ બ્લડ પ્રેશર એક સામાન્ય સમસ્યા છે. મોટાભાગના લોકો તેની દવાઓ લેતા હોય છે. પરંતુ લાઈફ સ્ટાઇલ અને ડાયટમાં ફેરફાર કરી તેને કંટ્રોલ કરી શકાય છે. દિવસની શરૂઆથ તમે કેટલાક એવા બ્રેકફાસ્ટ સાથે કરો જે બ્લડ પ્રેશરને નિયંત્રિત કરી શકે છે. આવો જાણીએ આવા કેટલાક બ્રેકફાસ્ટ વિશે જે તમને હાયપરટેન્શનના દર્દીઓ માટે બેસ્ટ માનવામાં આવે છે.
Aug 6,2023, 18:18 PM IST
શું તમે Cholesterol અને High BP થી પરેશાન છો? તો દરરોજ પીવો આ જ્યુસ
cholesterol
શું તમે Cholesterol અને High BP થી પરેશાન છો? તો દરરોજ પીવો આ જ્યુસ
Healthy Juice: જો તમે હાઈ કોલેસ્ટ્રોલ અને હાઈ બ્લડ પ્રેશરની સમસ્યાથી પરેશાન છો તો મીઠા વગર ટામેટાંનો જ્યુસ તમારા માટે ફાયદાકારક સાબિત થઈ શકે છે.
Aug 3,2023, 14:54 PM IST
Healthy Breakfast: નાસ્તામાં કરો આ વસ્તુનું સેવન, બીમારીઓ તમારાથી રહેશે હંમેશા દૂર
Oats
Healthy Breakfast: નાસ્તામાં કરો આ વસ્તુનું સેવન, બીમારીઓ તમારાથી રહેશે હંમેશા દૂર
કહેવાય છેકે, સવારનો નાસ્તો ખુબ જ અગત્યનો હોય છે. એની અસર તમારા આખા દિવસના સ્વાસ્થ્ય પર પણ રહે છે. ત્યારે સવારે નાસ્તામાં શું ખાવું અને શું ન ખાવું જોઈએ એ વાત પણ સમજવા જેવી છે.
Apr 18,2023, 8:02 AM IST
વજન ઘટાડવાનો જાદુઈ ફોરમ્યુલા : આ થેપલા ખાઈને સડસડાટ ઉતરશે વજન
Weight loss
વજન ઘટાડવાનો જાદુઈ ફોરમ્યુલા : આ થેપલા ખાઈને સડસડાટ ઉતરશે વજન
Weight Loss : અઠવાડિયામાં 2 વાર ઓટ્સ થેપલા ખાઓ અને વજન ઉતારો, આ વસ્તુઓ ખાસ નાખો અને લોટ બાંધો
Apr 16,2023, 15:04 PM IST
ડાયાબિટીસના દર્દીઓએ આ ખાસ લોટની ખાવી જોઈએ રોટલી, હાઈ બ્લડ સુગર રહેશે કંટ્રોલમાં
Oats
ડાયાબિટીસના દર્દીઓએ આ ખાસ લોટની ખાવી જોઈએ રોટલી, હાઈ બ્લડ સુગર રહેશે કંટ્રોલમાં
Oats Flour Roti Benefits: ઓટ્સ સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક છે તેમાં કેલરીનું પ્રમાણ ઓછું હોય છે અને સાથે જ ઘણા બધા પોષક તત્વો હોય છે. અન્ય અનાજની સરખામણીમાં ઓટ્સને વધારે સ્વાસ્થ્યવર્ધક માનવામાં આવે છે.   
Mar 18,2023, 7:49 AM IST
આ લોટની રોટલી ખાવાથી ડાયબિટીસની બીમારી જડમૂળથી થઈ શકે છે દૂર, એકદમ સચોટ છે ઉપાય
Aata For Diabetes
આ લોટની રોટલી ખાવાથી ડાયબિટીસની બીમારી જડમૂળથી થઈ શકે છે દૂર, એકદમ સચોટ છે ઉપાય
Aata For Diabetes: અહીં કેટલાક એવા ખાસ લોટનો ઉલ્લેખ કરવામાં આવી રહ્યો છે, જેમાંથી તમે સરળતાથી રોટલી બનાવીને ખાઈ શકો છો. તમને આ લોટની રોટલી (ચપાતી) પણ સ્વાદિષ્ટ લાગશે અને તમારું બ્લડ શુગર લેવલ પણ નોર્મલ રહેશે. સાદા ઘઉંના લોટની રોટલી કરતાં વધુ સારી, આ ઉચ્ચ ફાઇબર લોટની રોટીઓને તમારા આહારમાં સામેલ કરો. બ્લડ સુગર ઘટાડવામાં મદદ કરશે.
Jan 19,2024, 18:20 PM IST
દિવસ દરમિયાન સતત લાગ્યા કરે છે થાક? તો આજથી જ આ વસ્તુ ડાયટમાં કરો સામેલ
PENUT BUTTER
દિવસ દરમિયાન સતત લાગ્યા કરે છે થાક? તો આજથી જ આ વસ્તુ ડાયટમાં કરો સામેલ
સામાન્ય રીતે આપણે આપણને જે ગમતું હોય એ વસ્તુઓ નાસ્તામાં ખાવાનું પસંદ કરતા હોઈએ છીએ. જ્યારે સામાન્ય વર્ગના લોકો માટે એનાથી સાવ ઉલટું બને છે. જે નાસ્તો પડ્યો હોય એ ખાઈ લેવાનો વારો આવે છે. જોકે, કયો નાસ્તો તમારા સ્વાસ્થ્ય માટે સારો છે અને કઈ વસ્તુથી સ્વાસ્થ્યને નુકસાન થઈ શકે છે એ વસ્તુ પણ જાણવા જેવી છે. જાણો આ અંગે નિષ્ણાતો શું કહે છે...
Jul 12,2022, 14:08 PM IST
Diet For Workout: જાણો બોડી બનાવવા માટે કસરત પહેલાં અને પછી શું ખાવું જોઈએ
health
Diet For Workout: જાણો બોડી બનાવવા માટે કસરત પહેલાં અને પછી શું ખાવું જોઈએ
શરીર બનાવવા માટે, ફક્ત જીમમાં વર્કઆઉટ કરવું વધુ સારું નથી. તેના બદલે, તેની સાથે યોગ્ય આહારની જરૂર છે. માત્ર ત્યારે જ તમે વધુ સારી રીતે વ્યાયામ કરી શકો છો અને સ્નાયુઓને પુન પ્રાપ્ત કરી શકો છો. વર્કઆઉટ માટે લોકો હંમેશા આહારને લઈને મૂંઝવણમાં રહે છે. તેઓ સમજી શકતા નથી કે કસરત પહેલા (કસરત પહેલાનું ભોજન), કસરત દરમિયાન અને વર્કઆઉટ પછીના ભોજન દરમિયાન શું ખાવું યોગ્ય છે.
Sep 15,2021, 8:00 AM IST
જાણો નાસ્તા સાથે જોડાયેલી મહત્વની બાબતો, ગમે તે વસ્તુ ખાઈ લેવાની આદત હોય તો ચેતી જજો
health
જાણો નાસ્તા સાથે જોડાયેલી મહત્વની બાબતો, ગમે તે વસ્તુ ખાઈ લેવાની આદત હોય તો ચેતી જજો
Aug 24,2021, 10:46 AM IST
Roman Reigns જેવી બોડી બનાવી છે? તો વર્ક આઉટ પહેલાં આટલું કરો, જીમમાં પડી જશે મજા
Coffee
Roman Reigns જેવી બોડી બનાવી છે? તો વર્ક આઉટ પહેલાં આટલું કરો, જીમમાં પડી જશે મજા
વર્કઆઉટ્સ દરમિયાન આપણા શરીર પર ઘણો પરસેવો આવે છે અને ઘણી વખત આપણાંમાંથી ઘણા એવા હોય છે જે વર્કઆઉટ્સ પછી પરસેવો સુકાવાની રાહ જોવે છે અને તે પછી કપડાં બદલતા હોય છે. ઘણી વાર જ્યારે આપણે ઉતાવળમાં હોઈએ છીએ, ત્યારે વર્કઆઉટ્સ પછી કપડાં બદલવાને બદલે, આપણે એ જ કપડાં લાંબા સમય સુધી પેહરી રાખીએ છીએ. જો કે, આમ કરવું તમારી ત્વચા માટે બિલકુલ સારું નથી.
Aug 18,2021, 12:09 PM IST

Trending news