નારંગી

નારંગી News

દરરોજ સવારે નાસ્તામાં ખાવો એક નારંગી, આ 5 બીમારીઓથી મળશે છૂટકારો
orange
દરરોજ સવારે નાસ્તામાં ખાવો એક નારંગી, આ 5 બીમારીઓથી મળશે છૂટકારો
Eat Orange Every Day: નારંગી સ્વાસ્થ્ય માટે એક ઉત્તમ ફળ છે. તેમાં વિટામિન A અને C, પ્રોટીન, સુગર, પોટેશિયમ, મેગ્નેશિયમ સહિત ઘણા પોષક તત્વો હોય છે. આ પોષક તત્વોને કારણે તેને સવારે ખાલી પેટ ખાવું શ્રેષ્ઠ છે. નારંગીનું દરરોજ સેવન કરવામાં આવેતો સ્વાસ્થ્યને અનેક ફાયદા થાય છે. તો ચાલો જાણીએ નારંગને ખાવાથી થતા ફાયદાઓ અંગે વિગતવાર.
Jan 11,2025, 0:02 AM IST
નારંગી એક ફાયદા અનેક; આ ફળ છે શિયાળાનું સુપરફૂડ, તેને રોજ ખાવાથી રહેશો સ્વસ્થ
Benefits Of Oranges
નારંગી એક ફાયદા અનેક; આ ફળ છે શિયાળાનું સુપરફૂડ, તેને રોજ ખાવાથી રહેશો સ્વસ્થ
Orange health benefits: નારંગીમાં ફાઈબરની માત્રા વધુ હોય છે, તેથી તેના વધુ પડતા સેવનથી પાચન સંબંધી સમસ્યાઓ થઈ શકે છે. આ સિવાય ખાટા ફળોની એલર્જી અથવા કિડનીની સમસ્યા જેવી કેટલીક બીમારીઓમાં નારંગી ન ખાવી જોઈએ.
Nov 25,2024, 17:22 PM IST
Vitamin A Rich Foods: Vitamin A નો ભંડાર છે આ 5 Superfood! નિયમિત સેવનથી સુધરશે આંખો
VITAMIN A
Vitamin A Rich Foods: Vitamin A નો ભંડાર છે આ 5 Superfood! નિયમિત સેવનથી સુધરશે આંખો
Vitamin A Rich Foods: આંખની તંદુરસ્તી જાળવવી આપણા માટે ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. ટેકનોલોજીના આ યુગમાં મોબાઈલ અને કોમ્પ્યુટરનો વધતો ઉપયોગ આપણી આંખો પર ઊંડી અસર કરી રહ્યો છે. આવી સ્થિતિમાં એ જરૂરી છે કે આપણે આપણા આહારમાં એવા ખોરાકનો સમાવેશ કરીએ જે આપણી આંખોની રોશની જાળવી રાખે. વિટામિન A થી ભરપૂર ખોરાક આંખના સ્વાસ્થ્યને મજબૂત બનાવવામાં મદદરૂપ છે. આવો જાણીએ ન્યુટ્રિશનિસ્ટ નિખિસ વત્સ પાસેથી આવા 5 ફૂડ્સ વિશે.
Nov 8,2024, 12:56 PM IST
આ 2 ખાટાં ફળો ખાવાથી વિટામિન Cની ઉણપ થશે દૂર, આજે જ ડાયેટમાં કરો સામેલ
Vitamin C Rich Fruits
આ 2 ખાટાં ફળો ખાવાથી વિટામિન Cની ઉણપ થશે દૂર, આજે જ ડાયેટમાં કરો સામેલ
Citrus Fruits Benefits: વિટામિન C એ ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ પોષક તત્વ છે જેના દ્વારા ઘણા રોગોથી રાહત મેળવી શકાય છે. આ પોષક તત્વો મેળવવા માટે તમારે ખાટાં ફળો ખાવા જોઈએ.
Jul 20,2023, 9:10 AM IST
Weight Loss: આ 5 ફ્રૂટનું કરો સેવન, ફટાફટ ઉતરવા લાગશે વજન, બની જશો સ્લિમ અને ટ્રીમ
Weight loss tips
Weight Loss: આ 5 ફ્રૂટનું કરો સેવન, ફટાફટ ઉતરવા લાગશે વજન, બની જશો સ્લિમ અને ટ્રીમ
How To Lose Weight:  આજકાલ ખરાબ લાઈફ સ્ટાઈલ અને જંક ફૂડના સેવને લોકોના સ્વાસ્થ્ય પર ખુબ જ ખરાબ અસર પાડી છે. આ ચીજોના કારણ લોકોનું વજન ઝડપથી વધી રહ્યું છે. વજન ઓછું કરવા માટે તમને આ 5 પીળી વસ્તુઓ ચોક્કસપણે કામ લાગી શકે છે. તમે તેનો તમારા ભોજનમાં સમાવેશ કરશો તો ફાયદો થશે. 
Jul 18,2023, 21:42 PM IST

Trending news