વિટામીન બી12

વિટામીન બી12 News

Vitamin B12: વિટામીન B12ની ઉણપ હોય તો ભૂલથી પણ ના ખાવી જોઈએ આ ચીજ, નહીં તો...
Vitamin B12
Vitamin B12: વિટામીન B12ની ઉણપ હોય તો ભૂલથી પણ ના ખાવી જોઈએ આ ચીજ, નહીં તો...
Vitamin b12 deficiency: જો શરીરમાં વિટામિન B12 ની ઉણપ હોય તો  હાડકાં નબળા પડે છે, લોહી ઓછું થવા લાગે છે અથવા અન્ય સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓ થવા લાગે છે. વિટામિનની ઉણપના કિસ્સામાં લોકો તેનું સ્તર વધારવા માટે શું ખાવું જોઈએ તેના પર ધ્યાન આપે છે, પરંતુ કઈ વસ્તુઓ ટાળવી જોઈએ તે અવગણવામાં આવે છે. B12 ની ઉણપ હોય તો ભૂલથી પણ ન ખાઓ આ વસ્તુઓ.
Nov 20,2024, 14:23 PM IST
Skin Care: શરીરમાં આ 2 વિટામિન ઓછા હોય તો સ્કિન થવા લાગે કાળી, ચહેરો થઈ જાય ખરાબ
SKIN CARE TIPS
Skin Care: શરીરમાં આ 2 વિટામિન ઓછા હોય તો સ્કિન થવા લાગે કાળી, ચહેરો થઈ જાય ખરાબ
Skin Care Tips: ત્વચાની માવજત ફક્ત ઉપરથી કરવાથી ત્વચા પર ગ્લો કાયમી જળવાતો નથી. તેના માટે જરૂરી છે કે શરીરમાં કેટલાક વિટામિન્સની ખામી ક્યારેય ન સર્જાય. કેટલાક વિટામીન એવા છે જે શરીરમાં ઓછા થાય તો તેના કારણે ત્વચા કાળી પડી જાય છે કારણ કે ત્વચા પર કાળા ડાઘ બનવા લાગે છે.
Aug 2,2024, 8:46 AM IST
Vitamin b12 નો ઉત્તમ સ્ત્રોત છે આ ડ્રાયફ્રુટ, દૂધ સાથે લેવાથી 7 દિવસમાં દેખાશે અસર
Vitamin B12
Vitamin b12 નો ઉત્તમ સ્ત્રોત છે આ ડ્રાયફ્રુટ, દૂધ સાથે લેવાથી 7 દિવસમાં દેખાશે અસર
Vitamin b12: વિટામીન b12 ની ખામીથી શરીરમાં ઓક્સિજન સપ્લાય બરાબર રીતે થતું નથી. સાથે જ તેના કારણે ટીશું અને ઓર્ગન પણ પ્રભાવિત થાય છે. વિટામીન b12ની ખામી હોય તો શરીરમાં થાક, સ્નાયુમાં દુખાવો, હૃદય સંબંધિત સમસ્યા પણ થતી હોય છે. આ ઉણપને દૂર કરવા માટે કિશમિશ અને દૂધનું સેવન કરવું જોઈએ.
Sep 16,2023, 8:37 AM IST

Trending news