હાડકાં

હાડકાં News

આ 5 વસ્તુઓ હાડકાંમાંથી કેલ્શિયમ કરી શકે છે ખતમ, જવાનીમાં કરી દેશે છે ઘરડા જેવા હાલ
strong bones
આ 5 વસ્તુઓ હાડકાંમાંથી કેલ્શિયમ કરી શકે છે ખતમ, જવાનીમાં કરી દેશે છે ઘરડા જેવા હાલ
Worst Diet For Our Bones: આપણી બોડી ત્યારે જ સ્ટ્રોન્ગ બનશે જ્યારે હાડકાંની મજબૂતાઈ જળવાઈ રહેશે. આપણા બોન્સને ઘણી બીમારીઓનો ખતરો રહે છે. જેમ કે, હાડકાંનું કેન્સર, બોન ડેન્સિટી ઓછી થવી, બોન ઈન્ફેક્શન, ઓસ્ટીયોપોરોસીસ, ઓસ્ટીયોનેક્રોસીસ, રીકેટ્સ અને ઓસ્ટીયોમેલેસીયા બીમારીઓનું જોખમ રહેલું છે. કેટલીક બીમારીઓ જેનેટિવ હોય છે. જેનાથી બચવું મુશ્કેલ છે, પરંતુ કેટલીકવાર આપણી પોતાની ભૂલોને કારણે આપણે હાડકાંને નુકસાન પહોંચાડીએ છીએ. ભારતના પ્રખ્યાત ડાયેટિશિયન આયુષી યાદવે જણાવ્યું કે, હાડકાં માટે જરૂરી પોષક તત્વ કેલ્શિયમની કમીને રોકવા માટે આપણે કઈ વસ્તુઓથી દૂર રહેવું જોઈએ.
Dec 17,2024, 20:39 PM IST
તમારા શરીરને ધીરે ધીરે અંદરથી સાવ ખોખલું કરી નાંખે છે આ 5 વસ્તુઓ! ઓગળી જાય છે હાડકાં
lifestyle
તમારા શરીરને ધીરે ધીરે અંદરથી સાવ ખોખલું કરી નાંખે છે આ 5 વસ્તુઓ! ઓગળી જાય છે હાડકાં
Health Care: આપણું શરીર ત્યારે જ મજબૂત બનશે જ્યારે હાડકાંની મજબૂતાઈ જળવાઈ રહેશે. આપણા હાડકાં ઘણા રોગો માટે સંવેદનશીલ હોય છે, જેમ કે હાડકાનું કેન્સર, ઓછી હાડકાની ઘનતા, અસ્થિ ચેપ, ઓસ્ટીયોપોરોસીસ, ઓસ્ટીયોનેક્રોસીસ, રિકેટ્સ અને ઓસ્ટીયોમેલેશિયા. 
Jun 18,2024, 9:11 AM IST
લોખંડની જેમ મજબૂત થઈ જશે તમારા હાડકાં, આહારમાં સામેલ કરો આ 5 વસ્તુઓ
Health Care Tips
લોખંડની જેમ મજબૂત થઈ જશે તમારા હાડકાં, આહારમાં સામેલ કરો આ 5 વસ્તુઓ
સામાન્ય રીતે હાડકા સ્વાસ્થ્યને બનાવી રાખવા માટે અનેક પ્રકારના પોષક તત્વોની જરૂરિયાત હોય છે. જેમાં કેલ્શિયલ અને વિટામીન ડી મહત્વનો ભાગ ભજવે છે. કેલ્શિયલ જ્યાં હાડકાને મજબૂત બનાવે છે ત્યાં જ વિટામીન-ડી શરીરમાં કેલ્શિયમને વધારવામાં મદદ કરે છે.
Jul 3,2023, 8:38 AM IST
આ વિટામીનનું વધારે સેવન હાડકાં બનાવે છે નબળાં
વિટામીન
આ વિટામીનનું વધારે સેવન હાડકાં બનાવે છે નબળાં
હાડકાં નબળાં થવાના કારણે એ તૂટવાનો ખતરો વધી જાય છે
Oct 10,2018, 18:31 PM IST
ભારતના લોકોના હાડકાં થઈ રહ્યા છે પોલાં, કારણ છે ટેન્શન કરાવે એવું
હાડકાં
ભારતના લોકોના હાડકાં થઈ રહ્યા છે પોલાં, કારણ છે ટેન્શન કરાવે એવું
વડીલોમાં દર વર્ષે લગભગ 1 ટકાને દરે હાડકાંને ઘસારો લાગે છે
Jun 5,2018, 17:11 PM IST

Trending news