walnut

Health Tips: મગજને કોમ્પ્યુટરથી પણ તેજ કરવું છે? તો આ વસ્તુઓનું સેવન શરૂ કરો પછી જુઓ કમાલ

કોઈ પાસે તેનું તંદુરસ્ત શરીર હોય પણ તેની પાસે મગજ ન હોય તો તે માણસ અન્ય માટે પરેશાનીનું કારણ બની જાય છે. આથી તમારી ફિટનેસ સાથે મગજનો ઉપયોગ પણ કરવો જોઈએ. મગજ સ્વસ્થ રહેશે તો તમે કોઈપણ કામ બરાબર કરી શકશો. મગજ ઠીક નહિ હોય તો તમારા શરીરના દરેક અંગ તેનાથી પ્રભાવિત થશે. 

Feb 26, 2021, 04:18 PM IST

'લીવર' છે શરીરનો મહત્વનો અવયવ, કેવો આહાર ખાઈને લીવરને સ્વસ્થ રાખશો?

લીવર શરીરનો મહત્વનો અવયવ છે. લીવરને ગુજરાતીમાં યકૃત કહેવાય છે. તમારે લીવરનું ધ્યાન રાખવા માટે તમારા શરીરના વજન કાબૂમાં રાખવું જોઈએ. તમારા ખોરાકમા યોગ્ય અને સંતુલિત આહાર લેવો જોઈએ. રેગ્યુલર કસરત કરવી જોઈએ.

Jan 27, 2021, 04:25 PM IST