Weight loss

Weight loss News

બસ 1 મહિનો આ સફેદ વસ્તુઓ નહીં ખાવ તો કંઈ પણ કર્યા વિના ઝડપથી ઘટવા લાગશે વજન
White Food
બસ 1 મહિનો આ સફેદ વસ્તુઓ નહીં ખાવ તો કંઈ પણ કર્યા વિના ઝડપથી ઘટવા લાગશે વજન
White Food: આપણા ભોજનમાં રહેલી પાંચ સફેદ વસ્તુ એવી છે સ્વાદિષ્ટ તો હોય છે પરંતુ શરીરને નુકસાન કરે છે. જે લોકોનું વજન વધતું હોય તેમણે તો આ પાંચ વસ્તુઓ ખાવાનું બિલકુલ ટાળવું જોઈએ. જો એક મહિના સુધી આ પાંચ વસ્તુઓ ખાવાનું બંધ કરી દેવામાં આવે તો વજન ઝડપથી ઉતરી શકે છે. 
Nov 21,2024, 13:37 PM IST
શિયાળામાં કસરત ન કરવી હોય તો આ મસાલાનું પાણી પીવાનું શરૂ કરી દો, ચરબી ઝડપથી ઘટશે
Winter Tips
શિયાળામાં કસરત ન કરવી હોય તો આ મસાલાનું પાણી પીવાનું શરૂ કરી દો, ચરબી ઝડપથી ઘટશે
Winter Weight Loss: કમર અને પેટ પર જામેલી ચરબીને ઉતારવામાં ખૂબ જ મુશ્કેલી પડે છે. તેમાં પણ શિયાળો શરૂ થાય એટલે ચરબીમાં વધારો થવા લાગે છે. જો આ શિયાળામાં તમે પેટના ફેટને ઝડપથી ઉગાડવા માંગો છો તો તજનું પાણી પીવા લાગો. તજનું પાણી પીવાથી કેવા ફાયદા થાય છે ચાલો તમને જણાવીએ.
Nov 19,2024, 8:43 AM IST
60 દિવસમાં ઘટી જશે 10થી 15 કિલો વજન! જાણો ફટાફટ વજન ઓછું કરવાની રીત
Weight loss tips
60 દિવસમાં ઘટી જશે 10થી 15 કિલો વજન! જાણો ફટાફટ વજન ઓછું કરવાની રીત
જો તમે પણ ઓછા સમયમાં 10થી 15 કિલો વજન ઉતારવા માંગતા હોવ તો સૌથી પહેલા તમારે તમારા ડાયેટ પ્લાન પર ધ્યાન આપવું જોઈએ. 
Nov 14,2024, 16:15 PM IST
Morning Tips: સવારે ચા છોડી આ મસાલાનું પાણી પીવાનું શરૂ કરો, નખમાં પણ રોગ નહીં રહે
morning tips
Morning Tips: સવારે ચા છોડી આ મસાલાનું પાણી પીવાનું શરૂ કરો, નખમાં પણ રોગ નહીં રહે
Morning Tips: સવારે ખાલી પેટ ચા પીવાથી કેટલીક વખત સમસ્યા પણ થાય છે. ચા પીવાથી શરીરને ખાસ ફાયદો થતો નથી. પરંતુ ચાલે બદલે જો સવારે વરીયાળીનું પાણી પીવામાં આવે તો ફાયદા ચોક્કસથી થાય છે.
Nov 10,2024, 8:09 AM IST
Weight Loss: આ 4 વસ્તુઓ રોજ ખાવાનું શરૂ કરો, બહાર લટકતું પેટ ઝડપથી અંદર જશે
Weight loss
Weight Loss: આ 4 વસ્તુઓ રોજ ખાવાનું શરૂ કરો, બહાર લટકતું પેટ ઝડપથી અંદર જશે
Weight Loss: સ્થૂળતા એક સામાન્ય સમસ્યા છે. જો સમયસર તેના પર કંટ્રોલ કરવામાં ન આવે તો જીવલેણ બીમારીઓનું જોખમ વધી જાય છે. વધારે વજન ના કારણે સૌથી વધારે હાર્ટ એટેક આવવાનું રિસ્ક હોય છે અને સાથે જ ડાયાબિટીસ જેવી ગંભીર બીમારી થવાનું જોખમ પણ અનેક ગણું વધી જાય છે. તેથી જ સમયસર હેલ્ધી વસ્તુઓ ખાઈને વજન કંટ્રોલ કરી લેવું જોઈએ.
Nov 9,2024, 11:33 AM IST
ઓરીએ એક ખાસ ટ્રીકથી ઘટાડ્યું 23 કિલો વજન, તમે પણ ડાયટમાં આ બદલાવ કરીને જુઓ
Weight loss
ઓરીએ એક ખાસ ટ્રીકથી ઘટાડ્યું 23 કિલો વજન, તમે પણ ડાયટમાં આ બદલાવ કરીને જુઓ
Orry Weight Loss : ઓરીએ તાજેતરમાં એક પોડકાસ્ટમાં જણાવ્યું કે કેવી રીતે તેણે પોતાના આહારમાં થોડો ફેરફાર કરીને 23 કિલો વજન ઘટાડ્યું છે. તો ચાલો આજે જાણીએ કે વજન ઘટાડવા માટે ઓરીએ કઈ પદ્ધતિ અપનાવી
Oct 29,2024, 11:01 AM IST
Ajwain: અજમા અને સંચળનું પાણી પેટ કરશે સાફ, આ 5 બીમારીઓ પણ મટી જશે
AJWAIN
Ajwain: અજમા અને સંચળનું પાણી પેટ કરશે સાફ, આ 5 બીમારીઓ પણ મટી જશે
Ajwain: અજમાનું પાણી ઘણી બધી સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાને મટાડી શકે છે. આ ઉપરાંત જો તમે તેમાં થોડું સંચળ મિક્સ કરો છો તો તેના લાભ બમણા થઈ જાય છે. તો ચાલો તમને પણ જણાવીએ સંચળ અને અજમાનું પાણી પીવાથી કઈ સમસ્યાઓ મટી જાય છે. 
Oct 27,2024, 9:27 AM IST
Flat Belly formula: આ નાના લીલા બીજથી ઘટડો વજન, 5 જોરદાર રીતે ડાયટમાં કરો સામેલ
lifestyle
Flat Belly formula: આ નાના લીલા બીજથી ઘટડો વજન, 5 જોરદાર રીતે ડાયટમાં કરો સામેલ
જો તમે વજન ઘટાડવાનો પ્રયાસ કરી રહ્યાં છો, તો કોળાના બીજ તમારા આહારમાં એક ઉત્તમ ઉમેરો બની શકે છે. શેકેલા કોળાના બીજ માત્ર સ્વાદિષ્ટ જ નથી હોતા, પરંતુ તેમાં પ્રોટીન, ફાઈબર અને આવશ્યક ફેટી એસિડ્સ પણ ભરપૂર હોય છે. આમાં ઓછી કેલરી તેમજ પોષક તત્વોનું ઉત્તમ મિશ્રણ હોય છે, જે વજન ઘટાડવામાં મદદ કરે છે. અહીં અમે તમને જણાવી રહ્યા છીએ કે તમે શેકેલા કોળાના બીજને તમારા આહારમાં કેવી રીતે સામેલ કરી શકો છો.
Oct 24,2024, 19:25 PM IST
ડાયાબિટીસથી લઈને હૃદય રોગનો કાળ છે આ બીજ, જાણો કયા છે આ બીજ અને તેના જબરદસ્ત ફાયદા
health
ડાયાબિટીસથી લઈને હૃદય રોગનો કાળ છે આ બીજ, જાણો કયા છે આ બીજ અને તેના જબરદસ્ત ફાયદા
Health tips: આજકાલ, બિનઆરોગ્યપ્રદ જીવનશૈલીના કારણે, 10માંથી 7 લોકો કોઈને કોઈ રોગનો ભોગ બને છે. કેટલાક લોકો ડાયાબિટીસથી પીડિત છે તો કેટલાક લોકો હૃદય સંબંધિત બિમારીઓ જેમ કે કોલેસ્ટ્રોલ, હાઈ બીપી વગેરેથી પીડિત છે. આવી સ્થિતિમાં, તમે તમારા આહારમાં ફેરફાર કરીને આ રોગોથી છુટકારો મેળવી શકો છો.  તમે ચિયાના બીજનો ઉપયોગ કરી શકો છો જેમાં ફાઈબર, પ્રોટીન અને અન્ય મુખ્ય તત્વો જેવા કે ઓમેગા-3 ફેટી એસિડ, કેલ્શિયમ, મેગ્નેશિયમ અને ફોસ્ફરસ હોય છે. ચિયાના બીજનું સેવન શરીર માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક છે અને વિવિધ રોગોને તેમના મૂળમાંથી દૂર કરવામાં પણ મદદ કરે છે. ચિયાના બીજને થોડી વાર પલાળીને ખાવું જોઈએ. ચાલો જાણીએ ચિયા સીડ્સના સ્વાસ્થ્ય લાભો. 
Oct 23,2024, 17:14 PM IST
મહીલાએ ડાયટિંગ અને કસરત વિના ઘટાડ્યું 90 કિલો વજન, ખૂબ ઇન્સ્પાઈરીંગ છે વેટ લોસ જર્ની
health
મહીલાએ ડાયટિંગ અને કસરત વિના ઘટાડ્યું 90 કિલો વજન, ખૂબ ઇન્સ્પાઈરીંગ છે વેટ લોસ જર્ની
જીવનમાં કંઈપણ અશક્ય નથી, આ વાત જીનીન રેઈને સાબિત કરી છે, જેણે કોઈપણ વજન ઘટાડવાની દવા વગર (ઓઝેમ્પિક) 90 કિલો વજન ઘટાડીને વિશ્વને ચોંકાવી દીધું.
Oct 15,2024, 15:07 PM IST
ઈન્ટરમિટેન્ટ ફાસ્ટિંગ દરમિયાન પીવો 5 હેલ્ધી પીણા, પેટની ચરબીનું હટાવી દેશે નામોનિશાન
lifestyle
ઈન્ટરમિટેન્ટ ફાસ્ટિંગ દરમિયાન પીવો 5 હેલ્ધી પીણા, પેટની ચરબીનું હટાવી દેશે નામોનિશાન
Weight Loss Drinks During Intermittent Fasting: આજકાલ ફિટનેસને લઈને ઘણા લોકો જાગૃત થઈ રહ્યા છે, અને તેના માટે ઈન્ટરમિટેન્ટ ફાસ્ટિંગનો સહારો લઈ રહ્યા છે, જે ઘણું અસરકારક સાબિત થઈ રહ્યું છે. આમાં 12થી 14 કલાક સુધી ભોજન ન કરવાની સલાહ આપવામાં આવે છે જેનાથી પેટ અને કમરની ચરબી ઘટાડવામાં મદદ કરે છે. ડાઈટીશિયન આયુષી યાદવના મતે જો આ દરમિયાન તમે કોઈ હેલ્ધી પીણા પીશો તો વજન ઝડપથી ઉતરી શકશે.
Oct 14,2024, 14:37 PM IST
વજન ઘટાડવા ભૂલથી પણ ના કરતા આવા અખતરા! હેલ્થ પર થઈ શકે છે સાઈડ ઈફેક્ટ
Health Care
વજન ઘટાડવા ભૂલથી પણ ના કરતા આવા અખતરા! હેલ્થ પર થઈ શકે છે સાઈડ ઈફેક્ટ
WEIGHT LOSS MYTHS: વજન ઘટડવા માટે લોકો જાત જાતના અખતરા કરતા હોય છે. પરંતુ આવા અખતરાથી ક્યારેય તમારા શરીર પર તેની બેડ ઈફેક્ટ પડી શકે છે. જાણી લેજો નીચે જણાવેલી ભૂલો તમે તો નથી કરતાને...
Oct 1,2024, 15:56 PM IST
Weight Loss: જમ્યા પછી આ 3 કામ કરશો તો 30 દિવસમાં ફુલેલું પેટ થઈ જશે ફ્લેટ
Weight loss
Weight Loss: જમ્યા પછી આ 3 કામ કરશો તો 30 દિવસમાં ફુલેલું પેટ થઈ જશે ફ્લેટ
Weight Loss: પેટની ચરબી ઘટાડવી સૌથી મુશ્કેલ કામ હોય છે. વેટ લોસ કરવા માટે લોકો ખાવાપીવાનું પણ છોડી દેતા હોય છે. પરંતુ પેટની ચરબી ઘટાડવા માટે ભુખ્યા રહેવાની એટલે કે ડાયટ કરવાની જરૂર હોતી નથી. ફ્લેટ ટમી માટે બસ આ કામ કરશો તો પણ ચાલશે.
Sep 30,2024, 8:32 AM IST
મહિનામાં 10 કિલો વજન ઉતારવું છે? અપનાવો આ 1 આદત, ગણતરીના દિવસોમાં જોવા મળશે ફરક
Weight loss
મહિનામાં 10 કિલો વજન ઉતારવું છે? અપનાવો આ 1 આદત, ગણતરીના દિવસોમાં જોવા મળશે ફરક
વર્તમાન સમયમાં ઓબેસિટી એટલે કે મોટાપો મોટી સમસ્યા બની છે. લોકો વજન ઉતારવા માટે જાત જાતના ઉપાય અજમાવે છે. પરંતુ આમ છતાં જોઈએ એવું પરિણામ મળતું નથી. જો તમે ઈચ્છતા હોવ કે ઝડપથી વજન ઉતરે તો સૌથી પહેલા તમારે તમારી આદતોમાં ફેરફાર લાવવો જોઈએ.
Sep 24,2024, 16:20 PM IST
શરીરના આ ભાગે જોરથી રગડો દેશી ઘી! એક નહીં એકસો છપ્પન બીમારીઓ થઈ જશે ગાયબ
Weight loss
શરીરના આ ભાગે જોરથી રગડો દેશી ઘી! એક નહીં એકસો છપ્પન બીમારીઓ થઈ જશે ગાયબ
Ghee se foot massage ke labh: તમે ભોજનમાં ઘીનો ઉપયોગ કરો છો. ક્યારેક તેનો ઉપયોગ ટેમ્પરિંગ તરીકે થાય છે તો ક્યારેક તેને રોટલી પર લગાવીને. પરંતુ શું તમે જાણો છો કે જો તમે આનાથી તમારા તળિયાની મસાજ કરશો તો તમને આવા 5 ફાયદા થશે જે જાણીને તમને આશ્ચર્ય થશે.
Sep 22,2024, 17:31 PM IST
Weight Loss: આ 3 માંથી કોઈ 1 રીતે હિંગનો કરો ઉપયોગ, બરફની જેમ ઓગળવા લાગશે પેટની ચરબી
Weight loss
Weight Loss: આ 3 માંથી કોઈ 1 રીતે હિંગનો કરો ઉપયોગ, બરફની જેમ ઓગળવા લાગશે પેટની ચરબી
Weight Loss: હિંગને સુપાચ્ય માનવામાં આવે છે. હિંગ પાચનને ઝડપી કરે છે અને તે કેલેરી બાળવામાં અને વજન ઘટાડવામાં પણ મદદ કરે છે. આજે તમને હિંગના ઉપયોગથી વજન કેવી રીતે ઘટાડવું તે જણાવીએ.
Sep 19,2024, 17:13 PM IST
Palm Rubbing: રોજ સવારે 2 મિનિટ બંને હથેળી રગડવાથી થાય છે આ 5 અદ્ભુત ફાયદા
Palm Rubbing
Palm Rubbing: રોજ સવારે 2 મિનિટ બંને હથેળી રગડવાથી થાય છે આ 5 અદ્ભુત ફાયદા
Palm Rubbing: ઠંડીની ઋતુમાં તમે અનેક લોકોને હથેળી રગડતા જોયા હશે. પરંતુ આ કામ રોજ કરવું જોઈએ. રોજ 2 મિનિટ સુધી હથેળી રગડવાથી સ્વાસ્થ્યને 5 અદ્ભુત ફાયદા થાય છે. આજે તમને આ 5 ફાયદા વિશે જણાવીએ.
Sep 18,2024, 8:20 AM IST
ફક્ત એક ચમચી વિનેગરથી ઘટાડો પેટની ચરબી, આ સમય પર લેવામાં આવે તો થશે ચમત્કાર
health
ફક્ત એક ચમચી વિનેગરથી ઘટાડો પેટની ચરબી, આ સમય પર લેવામાં આવે તો થશે ચમત્કાર
Benefits of Apple Vinegar: સફરજનનો સરકો સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. તેને એપલ સીડર વિનેગર તરીકે પણ ઓળખવામાં આવે છે. ....આ એક પ્રકારનું મિશ્રણ છે જે સફરજનમાંથી તૈયાર કરવામાં આવે છે જે ઘણા દિવસો સુધી બગડતું નથી....એપલ સાઇડર વિનેગર સફરજનને કાપીને તેને સારી રીતે મેશ કર્યા પછી તેમાં યીસ્ટ ભેળવીને બનાવવામાં આવે છે...
Sep 16,2024, 14:51 PM IST
દર મહિને જિમના પૈસા આપવા છતાં નથી ઘટી રહ્યું વજન, અપનાવો આ 4 ટિપ્સ, જલ્દી થશે ફાયદો
Weight loss tips
દર મહિને જિમના પૈસા આપવા છતાં નથી ઘટી રહ્યું વજન, અપનાવો આ 4 ટિપ્સ, જલ્દી થશે ફાયદો
Weight Loss: શરીરનું બિનજરૂરી વજન બધા લોકો ઘટાડવા ઈચ્છે છે, પરંતુ જો એકવાર વજન વધી જાય તો તેને ઘટાડવામાં ખુબ મહેનત લાગે છે. લોકો જિમમાં જાય છે અને પૈસા ખર્ચ કરે છે તેમ છતાં તેને ફાયદો થતો નથી. આજે અમે તમને વજન ઘટાડવા માટેની ચાર સરળ ટિપ્સ જણાવીશું. 
Sep 9,2024, 15:49 PM IST
એક મહિનામાં ઘટી જશે લટકતી ચરબી, આજથી આ વસ્તુનું શરૂ કરો સેવન, જિમ જવાની જરૂર નથી!
Weight loss
એક મહિનામાં ઘટી જશે લટકતી ચરબી, આજથી આ વસ્તુનું શરૂ કરો સેવન, જિમ જવાની જરૂર નથી!
Weight Loss Tips: વજન ઘટાડવું એ આજે ​​સમગ્ર વિશ્વ માટે એક મોટી સમસ્યા બની ગઈ છે. જેના કારણે લોકો અનેક ગંભીર બિમારીઓનો શિકાર પણ બની રહ્યા છે. જો કે આયુર્વેદમાં પણ વજન ઘટાડવાના ઘણા ઉપાયો સૂચવવામાં આવ્યા છે. ચાલો આજે આ ઉપાયો સમજવાનો પ્રયત્ન કરીએ.
Sep 7,2024, 17:18 PM IST

Trending news