गरम पाणी पिण्याचे तोटे माहितीय का? जाणून घ्या

मुंबई : गरम पाणी पिण्याचे शरीराला अनेक फायदे होत असतात. मात्र काही प्रमाणात त्याचे तोटेही होतात. गरम पाणी पिल्याने शरीरातील अनेक विकार दुर होऊ शकतात. दिवसभर गरम पाणी प्यायल्याने रक्ताभिसरण सुधारते. तणाव कमी होण्यास मदत होते. तुमची पचनक्रिया देखील सुधारते.मात्र त्याचे काही तोटेही आहेत. 

बद्धकोष्ठतेच्या समस्येपासून आराम
दिवसभर कोमट पाणी प्यायल्याने पोट साफ राहते. यामुळे अपचन आणि अॅसिडिटीची समस्या उद्भवत नाही.इतकेच नाही तर पोटदुखी आणि पोटदुखीची समस्याही गरम पाण्याने दूर केली जाऊ शकते.

वजन कमी करण्यास मदत 
गरम पाण्याच्या सेवनाने तुमची अन्न पचवण्याची क्षमता विकसित होते. जर तुम्हाला वजन कमी करायचे असेल तर तुम्ही सकाळी आणि संध्याकाळी जेवणानंतर गरम पाणी प्यावे जेणेकरून तुमच्या आरोग्याला फायदा होईल, त्यामुळे तुमचे मन शांत राहते आणि जास्त भूकही लागत नाही.

त्वचेच्या समस्यांपासून सुटका
गरम पाणी प्यायल्याने तुमच्या त्वचेच्या अनेक समस्या दूर होऊ शकतात. त्यामुळे कोरडी त्वचा आणि सुरकुत्याची समस्या कमी होऊ शकते. वास्तविक गरम पाणी तुमच्या त्वचेतील रक्ताभिसरण सुधारू शकते. हे नखे मुरुम दूर करण्यासाठी देखील उपयुक्त ठरू शकतात.

गरम पाणी पिण्याचे तोटे
दिवसभर जास्त गरम पाणी पिल्याने तुमच्या किडनीवर ताण येऊ शकतो. खरं तर, मूत्रपिंड शरीरातील विषारी पदार्थ काढून टाकण्यास मदत करते. त्यामुळे जास्त गरम पाणी प्यायल्याने तुमच्या किडनीवर ताण येऊ शकतो.