LIVE TV

English हिन्दी বাংলা தமிழ் മലയാളം ગુજરાતી తెలుగు ಕನ್ನಡ ਪੰਜਾਬੀ

Hair Loss : केस गळती रोखण्यासाठी या 5 गोष्टी खाणे टाळा

Feb 03, 2021, 17:25 PM IST

1/5

साखरेचे जास्त सेवन तुमचे आरोग्यासच नुकसान तर करतेच पण केसांनाही नुकसान करते. मधुमेह आणि लठ्ठपणा निर्माण करणारा इन्सुलिन देखील आपल्या केस गळतीस जबाबदार आहे. इतकेच नाही तर यामुळे टक्कल पडण्याची समस्या देखील उद्भवू शकते.

2/5

जंक फूडमध्ये संतृप्त आणि मोनोअनसॅच्युरेटेड फॅट असतात. त्यांचे सेवन केल्याने केवळ लठ्ठपणा वाढत नाही तर हृदयावरही परिणाम होतो. जंक फूड तुमचे केस गळतीस जबाबदार असतात. तेलकट पदार्थ आपले टाळू गुळगुळीत करतात आणि छिद्र कमी करतात. अशा परिस्थितीत केस गळण्याची समस्या वाढते. म्हणून जंक फूड खाणे टाळा.

3/5

मैदा, ब्रेड आणि साखर इत्यादी उच्च ग्लायसेमिक इंडेक्स पदार्थ आहेत. या खाद्यपदार्थांमुळे हार्मोनल असंतुलन होते आणि इन्सुलिन व एंड्रोजन वाढवतात. ज्यामुळे केस गळतात.

4/5

मद्यपान केल्याने केवळ शरीराचे नुकसान होत नाही तर केसांसाठीही हानिकारक आहे. केस प्रामुख्याने केराटीन्स म्हणून ओळखले जाणारे प्रथिने असतात. केराटिन हे एक प्रथिने आहे जे केसांना आकार देते. अल्कोहोलच्या सेवनाने प्रोटीन संश्लेषणावर नकारात्मक प्रभाव पडतो आणि केस कमकुवत होणे आणि गळणे सुरु होते.

5/5

अंडी केसांसाठी फायदेशीर असतात, परंतु कच्चे अंडे आपल्या केसांना नुकसान करतात. कच्च्या अंडी अल्बमिनमुळे बायोटिनची कमतरता उद्भवू शकते. बायोटिन स्वतः केराटिनच्या निर्मितीस उपयुक्त आहे. म्हणूनच, अंडी शिजवून खाणे नेहमीच योग्य मानले जाते.

पुढील
अल्बम

Cigarette चे व्यसन व्यक्तीला पडलं महागात, संपूर्ण अंग पडलं पिवळं

पुढील अल्बम

CSK चं ठरलं! IPL 2025 च्या मेगा ऑक्शनमध्ये 'या' 10 खेळाडूंना संघात घेण्यासाठी खिसा रिकामा करणार

CSK चं ठरलं! IPL 2025 च्या मेगा ऑक्शनमध्ये 'या' 10 खेळाडूंना संघात घेण्यासाठी खिसा रिकामा करणार

65000000000 रुपये खर्च करण्याच्या तयारीत मुकेश अंबानी, अडीच लाख तरुणांना मिळेल नोकरी!

65000000000 रुपये खर्च करण्याच्या तयारीत मुकेश अंबानी, अडीच लाख तरुणांना मिळेल नोकरी!

SRK ची बेस्ट फ्रेंड, सलमानसोबत केलं नाही काम; आमिरसोबत 5 वर्षे वैर, एकाही चित्रपटात काम न करता बॉलिवूडमधील सर्वात श्रीमंत अभिनेत्री

SRK ची बेस्ट फ्रेंड, सलमानसोबत केलं नाही काम; आमिरसोबत 5 वर्षे वैर, एकाही चित्रपटात काम न करता बॉलिवूडमधील सर्वात श्रीमंत अभिनेत्री

PHOTO : 90 च्या दशकातील अभिनेत्री! नाना पाटेकर अन् अक्षयसोबत होतं अफेअर, पण एका चित्रपटाने संपवलं करिअर

PHOTO : 90 च्या दशकातील अभिनेत्री! नाना पाटेकर अन् अक्षयसोबत होतं अफेअर, पण एका चित्रपटाने संपवलं करिअर