healthy diet

वाढलेल्या कोलेस्ट्रॉलची चिन्ह तुमच्या हात आणि गुडघ्यांवर दिसतायत बघा!

हार्ट अटॅक येण्यामागे महत्त्वाचा घटक असतो तो म्हणजे कोलेस्टेरॉल.

मुळव्याधाचा त्रास असलेल्या व्यक्तींचा आहार कसा असावा?

अनियमित जीवनशैली आणि चुकीचा आहार यामुळे सध्या अनेक आजारांना आपणच निमंत्रण देतोय.

'या' वयात वजन कमी करण्याच्या खास टीप्स, रहा हेल्दी आणि फीट

 वजन कमी करणं हे कोणत्याही वयोगटातील व्यक्तीसाठी फार कठीण काम असतं.

'या' लोकांसाठी घातक ठरेल फणस!

आरोग्याची समस्या असलेल्यांनी कोणतेही फळ खाण्याआधी डॉक्टरांचा सल्ला नक्कीचं घ्यावा. 

हृदयाच्या आरोग्यासाठी हा मासा महत्त्वाचा

ट्यूना हा मासा खारट पाण्यात आढळतो, याला टुनी देखील म्हणतात) हा थून्नी या वंशाचा 

मुलांची उंची वाढवायला आहारात करा या '4' पदार्थांचा समावेश

सामान्यपणे वयाच्या 18 वर्षापर्यंत उंची वाढते.

रक्त वाढवण्यासोबत या '5' फायद्यांंसाठी चणा डाळ फायदेशीर

चांगल्या आरोग्यासाठी पोषक आणि संतुलित आहाराचा समावेश करणं आवश्यक आहे. 

स्मार्टफोन अॅपमुळे आरोग्यदायी आहार निवडण्यास मदत

 अमेरिकेतील नॉर्थ युनिव्हर्सिटी आणि ऑस्ट्रेलियाच्या जॉर्ज इन्स्टीट्यूट ऑफ ग्लोबल हेल्थच्या संशोधक टीमने हे अॅप विकसीत केले आहे.

बद्धकोष्ठतेवर मात करतील या '4' डाएट टीप्स

बदलत्या जीवनशैलीमुळे, लाईफस्टाईलमध्ये होणार्‍या बदलांचा आरोग्यावर विपरित परिणाम होत आहे.  

ऋजुता दिवेकरच्या 'या' डाएट टीप्सने पावसाळ्यात रहा हेल्दी !

महाराष्ट्रभरात मान्सूनचं आगमन झालं आहे.

अळशी - झटपट वजन घटवण्याचा हेल्दी पर्याय !

वजन घटवणार्‍यांसाठी त्याच्या आहारावर अनेक बंधन पाळणं गरजेचे आहे. 

मायग्रेनचं दुखणं आटोक्यात ठेवण्यासाठी आहारात असायलाच हवेत 'हे' पदार्थ !

मायग्रेन हा एक अत्यंत वेदनादायी त्रास आहे. 

उन्हाळ्यात या '5' पदार्थांंपासून रहा दूर !

या नऊ गोष्टी करा, जेवल्यानंतर पोट फुगणार नाही

 निरोगी राहण्यासाठी हेल्दी डायट घेणे खूप गरजेचे आहे. मनुष्य जगण्यासाठी खातो, खाण्यासाठी जगत नाही. जेवल्यानंतर पोट फुगते, ते फुगू नये म्हणून खालील गोष्टी करा. 

नारळ पाणी पिण्याचे पाच फायदे

आपण सर्वजण जाणतो नारळ पाणी पिणे हे तहान भागविण्याचा गोड पर्याय. मात्र, याची सर्वात चांगली गोष्ट म्हणजे हे पाणी पूर्णत: नैसर्गिक आहे. हे स्वादीष्ट पाणी आरोग्याला खूप फायदेशीर आहे.