शीर्षासन: योग्य पद्धत आणि फायदे
शीर्षासनच्या नावानं बर्याच लोकांच्या भुवया उंचावतात. खरं तर शीर्षासन योग्य पद्धतीनं केलं तर अगदी सहजरीत्या करता येतं. शीर्षासन करताना योग्य पद्धत, योग शिक्षकांचं मार्गदर्शन आणि आत्मविश्वासाची गरज लागते.
Aug 9, 2015, 04:06 PM IST
