Hing Benefits: பெருங்காயத்தை பொதுவாக உணவின் சுவையை அதிகரிக்க ஒரு மசாலாப் பொருளாகப் பயன்படுத்தப்படுகிறது, ஆனால் இது பல பிரச்சனைகளுக்கு மருந்தாகவும் பயன்படுகிறது. பெருங்காயத்தை உட்கொள்வது குறிப்பாக ஆண்களுக்கு நன்மை பயக்கும் என்று கருதப்படுகிறது. பெருங்காயத்தை தொடர்ந்து சாப்பிடுவது பல நன்மைகளைத் தரும். பெருங்காயத்தில் உள்ள மருத்துவ குணங்கள் ஆண்களுக்கு ஏற்படும் விறைப்புத்தன்மை போன்ற கடுமையான பிரச்சனைகளை சமாளிக்கும். பெருங்காயத்தில் அழற்சி எதிர்ப்பு, பாக்டீரியா எதிர்ப்பு மற்றும் வைரஸ் எதிர்ப்பு பண்புகள் உள்ளன, அவை உங்களுக்கு நன்மை பயக்கும்.
இரத்த சர்க்கரை அளவைக் கட்டுப்படுத்த உதவுகிறது
பெருங்காயத்தை (Asafoetida) உட்கொண்டால் இரத்தத்தில் உள்ள சர்க்கரையின் (Blood Sugar) அளவைக் கட்டுப்படுத்த உதவும்.
ALSO READ | பற்களில் குழி உருவாவதைத் தடுக்க ஒரு சில எளிய வழிமுறைகள்; உங்களுக்காக...
விறைப்புத்தன்மை பிரச்சனையை தீர்க்கும்
பெருங்காயத்தை உட்கொள்வது ஆண்களின் (Mens Health) விறைப்புத்தன்மையை சரிசெய்யும் என்று கருதப்படுகிறது. இதற்கு, தினமும் காலையில் வெறும் வயிற்றில் பெருங்காய தண்ணீரை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். இது தவிர, இதை உணவிலும் பயன்படுத்தலாம்.
வலிமையை அதிகரிக்க பயனுள்ளதாக இருக்கும்
ஆண்களின் வலிமையை அதிகரிக்க பெருங்காயத்தை உட்கொள்வது மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். தினமும் ஒரு கிளாஸ் வெதுவெதுப்பான நீரில் ஒரு சிட்டிகை பெருங்காயத்ததூளை கலந்து, தொடர்ந்து உட்கொள்ள வேண்டும். பெருங்காயத்துடன் சுககையும் பயன்படுத்தலாம்.
புற்றுநோயை தடுக்கும்
பெருங்காயத்தை உட்கொள்வது புற்றுநோய் போன்ற கொடிய நோய்களிலிருந்தும் உங்களைப் பாதுகாக்கும். பெருங்காயத்தை தொடர்ந்து உட்கொள்வது ஃப்ரீ ரேடிக்கல்களால் ஏற்படும் சேதத்திலிருந்து உடலைப் பாதுகாக்கிறது. பெருங்காயத்தில் ஆக்ஸிஜனேற்ற பண்புகள் உள்ளன, அவை புற்றுநோய் செல்களின் வளர்ச்சியைத் தடுக்க உதவுகின்றன.
ALSO READ | ஆரோக்கியத்திற்கு அடித்தளம் அமைக்கும் வைட்டமின் சி உணவுகள்
உடனுக்குடன் செய்திகளை தெரிந்துக் கொள்ளவும், உங்கள் கருத்துக்களை பகிர்ந்துக் கொள்ளவும் சமூக வலைத்தளங்களில் எங்களை பின்தொடருங்கள்.
முகநூலில் @ZeeHindustanTamil மற்றும் டிவிட்டரில் @ZHindustanTamil என்ற பக்கத்தை லைக் செய்யவும்.
கல்வி, பொழுதுபோக்கு, அரசியல், விளையாட்டு, சுகாதாரம், வாழ்க்கை முறை, சமூக, வேலைவாய்ப்பு என அனைத்து வகையான செய்திகளையும் தமிழில் பெற இப்போது ஜீ இந்துஸ்தான் செயலியை பதிவிறக்குங்கள்!!
Android Link - https://bit.ly/3hDyh4G
Apple Link - https://apple.co/3loQYeR
