திருமணத்திற்குப் பிறகு, ஒரு மனிதன் உள் பலவீனத்தை அனுபவிக்க ஆரம்பித்தால், அவர் அடிக்கடி இந்த பிரச்சினைகளை யாரிடமும் சொல்லத் தயங்குகிறார், ஆனால் சரியான நேரத்தில் சிகிச்சையளிக்கப்படாவிட்டால், இந்த பிரச்சனை ஒரு பெரிய நோயாக மாறும்.
இந்த நிலையில் ஆண்மை சக்தியைப் பெற உங்கள் வாழ்க்கை முறை மற்றும் உணவுப் பழக்கத்தை மாற்ற வேண்டியது அவசியமாகும். இது தொடர்பாக இந்தியாவின் பிரபல ஊட்டச்சத்து நிபுணர் 'நிகில் வாட்ஸ்' ஜீ நியூஸ் இடம் கூறுகையில், சில பச்சை காய்கறிகள் உள்ளன அவற்றை சாப்பிடுவதன் மூலம் ஆண்களுக்கு ஏற்படும் பல பிரச்சனைகளை சமாளிக்கலாம்.
மேலும் படிக்க | அதிக பாதாம் ஆபத்தாகலாம்: ஒரு நாளைக்கு எத்தனை பாதாம் சாப்பிடுவது நல்லது
முருங்கை ஆண்களுக்கு ஒரு வரப்பிரசாதம்
நாம் முருங்கையை பற்றி பேசுகிறோம், இது மருத்துவ குணங்கள் நிறைந்த காய்கறி ஆகும். இதனை உண்பதால் ஆண்களின் உடல் பலவீனம் மற்றும் பல உள்ளுறுப்பு நோய்கள் குணமாகி, இந்நோய் இல்லாதவர்கள் இப்பிரச்சனைகளில் இருந்து விடுபடுகின்றனர். ஆண்களின் ஆரோக்கியத்திற்கு முருங்கை ஏன் முக்கியம் என்பதை தெரிந்து கொள்வோம்.
முருங்கைக்காயில் காணப்படும் சத்துக்கள்
முருங்கைக்காய் அப்படிப்பட்ட ஒரு காய்கறி, இதில் சத்துக்களுக்கு பஞ்சமில்லை. துத்தநாகம், தாமிரம், மெக்னீசியம், இரும்பு, கால்சியம் மற்றும் பொட்டாசியம் போன்ற தாதுக்கள் இதில் காணப்படுகின்றன. மேலும், இதனை வழக்கமான உணவில் சேர்த்துக் கொண்டால், வைட்டமின் ஏ, வைட்டமின் பி, வைட்டமின் கே, வைட்டமின் சி, வைட்டமின் டி, வைட்டமின் ஈ மற்றும் பீட்டா கரோட்டின் உள்ளிட்ட பல முக்கிய சத்துக்கள் கிடைக்கும்.
முருங்கைக்காய் சாப்பிடுவதால் ஆண்களுக்கு என்ன பலன் கிடைக்கும்
1. ஆண் கருவுறுதல் அதிகரிக்கும்
சில ஆண்கள் திருமணத்திற்குப் பிறகு தந்தையாக மாறுவதற்கு நிறைய சிரமங்களை சந்திக்க வேண்டியிருக்கும். அதன்படி ஆண்களின் கருவுறுதலை மேம்படுத்த முருங்கைக்காயைப் பயன்படுத்தலாம். இந்த காய்கறியின் இலைகள் மற்றும் விதைகளில் ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் காணப்படுகின்றன, இது ஆண்களுக்கு மிகவும் நன்மை பயக்கும்.
2. விறைப்புத்தன்மை குறையும்
ஆண்களுக்கு விறைப்புத்தன்மை ஒரு தீவிரமான பிரச்சனையாகும், இதன் காரணமாக உடல் உறவுகளில் பிரச்சினைகள் ஏற்படுகின்றன. இருப்பினும், முருங்கையின் உதவியுடன் இயற்கையாகவே சிகிச்சையளிக்க முடியும். இதற்கு முருங்கை அல்லது அதன் இலையின் சாற்றைப் பயன்படுத்தலாம்.
மேலும் படிக்க | அஜீரண பிரச்சனையை ஓட விரட்ட புதினா இந்த வகையில் பயன்படுத்தவும்
(பொறுப்பு துறப்பு: இங்கே கொடுக்கப்பட்டுள்ள தகவல்கள் வீட்டு வைத்தியம் மற்றும் பொதுவான தகவல்களை அடிப்படையாகக் கொண்டது. அதை ஏற்றுக்கொள்வதற்கு முன், கண்டிப்பாக மருத்துவ ஆலோசனையைப் பெறுங்கள். ZEE NEWS இதை உறுதிப்படுத்தவில்லை.)
சார்பில்லாத சமரசமில்லாத செய்திகள் உங்கள் உள்ளங்கைகளில்!
உடனுக்குடன் செய்திகளைத் தெரிந்து கொள்ளவும், உங்கள் கருத்துகளைப் பகிர்ந்து கொள்ளவும் சமூக வலைத்தளங்களில் எங்களைப் பின்தொடருங்கள்.
முகநூலில் @ZEETamilNews, ட்விட்டரில் @ZeeTamilNews மற்றும் டெலிக்ராமில்https://t.me/ZeeTamilNews என்ற பக்கத்தை லைக் செய்யவும்.
கல்வி, பொழுதுபோக்கு, அரசியல், விளையாட்டு, சுகாதாரம், வாழ்க்கை முறை, சமூக, வேலைவாய்ப்பு என அனைத்து வகையான செய்திகளையும் தமிழில் பெற இப்போது ஜீ தமிழ் நியூஸ் செயலியைப் பதிவிறக்குங்கள்!!
Android Link - https://bit.ly/3hDyh4G
Apple Link - https://apple.co/3loQYeR
