இந்த நாட்களில் கொரோனா அனைத்து வயது மக்களையும் அச்சத்தில் ஆழ்த்தியுள்ளது. இந்த நேரத்தில் நோயெதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கும் பொருட்களை உட்கொள்ளுமாறு இந்திய சுகாதாரத்துறை அமைச்சகம் மக்களுக்கு அறிவுறுத்துகிறது. அதேவேளையில் ஆரோக்கியத்தை குலைக்கும் பொருட்களில் இருந்தும் தள்ளி இருக்க அறிவுறுத்துகிறது.
இந்நிலையில் இன்று நாம் கொரோனா வைரஸில் இருந்து நாம் நம்மை பாதுகாத்துக்கொள்ள ஒதுக்கி வைக்கவேண்டிய ஐந்து பொருட்களை பற்றி இந்த பதிவில் நாம் பார்க்க இருக்கிறோம்.
- மிட்டாய்கள் - மிட்டாய்கள் மற்றும் ஜல்லிகள் போன்றவற்றை நீண்ட காலமாக உட்கொள்வது உங்கள் ஆரோக்கியத்தை மோசமாக பாதிக்கும். சர்க்கரை நிரப்பப்பட்ட மிட்டாய்கள் உடல் பருமனை உண்டாக்குகின்றன. மேலும் இது வெள்ளை இரத்த அணுக்களை பலவீனப்படுத்துவதன் மூலம் ஆரோக்கியத்தை மேலும் பாதிக்கிறது. இதன் காரணமாக இது பல நோய்களை ஏற்படுத்தும் காரணியாக அமைந்துவிடுகிறது.
- ஸ்ட்ராபெர்ரி - ஸ்ட்ராபெர்ரி ஆரோக்கியத்திற்கு சரியானதல்ல. ஸ்ட்ராபெர்ரிகளை அதிகமாக உட்கொள்வது உங்கள் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியைக் குறைக்கும். ஸ்ட்ராபெர்ரிகள் ஹிஸ்டமைன் எனப்படும் ஒரு கூறுகளை வெளியிடுகின்றன, இது நெரிசலுக்கு வழிவகுக்கிறது மற்றும் ஹிஸ்டமைன் அதிகரிப்பு உங்களுக்கு நாசி கோளாறுகளை ஏற்படுத்தும்.
- காபி - காபியை அதிகமாக உட்கொள்வது உடல் வீக்கத்தை ஏற்படுத்தும். உண்மையில், காபியில் காஃபின் இருப்பதால் அதிகப்படியான காபி உட்கொள்வது அஜீரணம், வாய்வு மற்றும் வயிற்று வலியை உண்டாக்கும்.
- சிப்ஸ் - சிப்ஸ்களில் உப்பு மற்றும் கொழுப்பின் அளவு அதிகமாக இருப்பதால் பல கடுமையான பிரச்சினைகள் ஏற்படும் அபாயம் உள்ளது.
- ஐஸ்கிரீம் - ஐஸ்கிரீம் சர்க்கரை, கொழுப்பு கிரீம் மற்றும் பால் ஆகியவற்றால் ஆனது. இதன் காரணமாக, அதில் உள்ள நிறைவுற்ற கொழுப்பின் அளவு அதிகமாகவும், அடிக்கடி உட்கொள்வதாலும் உடல் பருமனை அதிகரிக்கும்.
