Curry Leaves For White Hair: కరివేపాకు భారతీయ వంటల్లో ఎంతో ప్రాముఖ్యత కలిగిన ఆకు. దీనిని కేవలం రుచి కోసం మాత్రమే కాకుండా, దీనిలోని అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాల కోసం కూడా ఉపయోగిస్తారు. చిన్న ఆకులతో కూడిన ఈ మొక్క ఎన్నో ఔషధ గుణాలను కలిగి ఉంది.
కరివేపాకులో విటమిన్లు, ఖనిజాలు, యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు పుష్కలంగా ఉంటాయి. ముఖ్యంగా విటమిన్ ఎ, సి, ఇ, క్యాల్షియం, ఇనుము, మెగ్నీషియం వంటి పోషకాలు ఎక్కువగా ఉంటాయి. ఇవి ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తాయి. దీని వల్ల కలిగే లాభాలు ఏంటో మనం తెలుసుకుందాం.
కరివేపాకు ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు:
జీర్ణ వ్యవస్థకు మేలు:
కరివేపాకు జీర్ణవ్యవస్థను ఆరోగ్యంగా ఉంచుతుంది. ఇది ఆహారం సులభంగా జీర్ణం అయ్యేలా చేసి, మలబద్ధకం, అజీర్ణం వంటి సమస్యలను తగ్గిస్తుంది.
చర్మానికి మంచిది:
కరివేపాకులోని యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు చర్మాన్ని మృదువుగా, మెరుస్తూ ఉండేలా చేస్తాయి. ఇది ముడతలు పడకుండా నిరోధిస్తుంది.
జుట్టుకు పోషణ:
కరివేపాకు జుట్టు పెరుగుదలను ప్రోత్సహిస్తుంది. ఇది జుట్టు రాలడాన్ని తగ్గిస్తుంది, జుట్టుకు మెరుపునిస్తుంది.
డయాబెటిస్ నియంత్రణ:
కరివేపాకు రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను నియంత్రించడంలో సహాయపడుతుంది.
గుండె ఆరోగ్యం:
కరివేపాకులోని పోషకాలు రక్తపోటును తగ్గించి, గుండె ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తాయి.
యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ గుణాలు:
కరివేపాకులోని యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ గుణాలు శరీరంలోని వాపును తగ్గిస్తాయి.
అయితే కరివేపాకు తెల్ల జుట్టుకు ఎంతో ఉపయోగపడుతుంది. అది ఎలాగో తెలుసుకుందాం.
కరివేపాకు జుట్టు సంరక్షణలో చాలా ప్రాచీనమైన, సహజమైన పరిష్కారం. ఇది జుట్టును నల్లగా మార్చడమే కాకుండా, అనేక ఇతర సమస్యలను కూడా తగ్గిస్తుంది.
కరివేపాకు ఎలా ఉపయోగపడుతుంది?
తెల్ల జుట్టును నల్లగా మారుస్తుంది:
కరివేపాకులోని యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు జుట్టు రంగును నిలబెట్టుకోవడానికి సహాయపడతాయి. ఇది మెలనిన్ ఉత్పత్తిని పెంచి, జుట్టును నల్లగా మార్చడానికి దోహదపడుతుంది.
జుట్టు రాలడాన్ని తగ్గిస్తుంది:
కరివేపాకులోని విటమిన్లు, ఖనిజాలు జుట్టు బలపరుస్తాయి. ఇది జుట్టు రాలడాన్ని తగ్గించి, కొత్త జుట్టు పెరుగుదలను ప్రోత్సహిస్తుంది.
జుట్టును మృదువుగా చేస్తుంది:
కరివేపాకులోని తైలాలు జుట్టును మృదువుగా, మెరిసిపోయేలా చేస్తాయి. ఇది జుట్టును పొడిబారకుండా కాపాడుతుంది.
తల చుండ్రును తగ్గిస్తుంది:
కరివేపాకులోని యాంటీ ఫంగల్ గుణాలు తల చుండ్రును నివారిస్తాయి.
జుట్టుకు మంచి పోషణ ఇస్తుంది:
కరివేపాకులోని విటమిన్లు, ఖనిజాలు జుట్టుకు అవసరమైన పోషణను అందిస్తాయి.
కరివేపాకును ఎలా ఉపయోగించాలి?
కరివేపాకు నూనె: కరివేపాకు ఆకులను నూనెలో వేడి చేసి, జుట్టుకు మర్దన చేయాలి.
కరివేపాకు పేస్ట్: కరివేపాకు ఆకులను మెత్తగా రుబ్బి, జుట్టుకు పట్టించాలి.
కరివేపాకుతో తల స్నానం: కరివేపాకు కషాయాన్ని తల స్నానం చేయడానికి ఉపయోగించాలి.
కరివేపాకు హెయిర్‌ ప్యాక్‌ ఎలా తయారు చేసుకోవాలి
కరివేపాకు హెయిర్‌ ప్యాక్‌ తయారు చేయడానికి అనేక విధాలు ఉన్నాయి. కొన్ని సులభమైన పద్ధతులు ఇక్కడ ఉన్నాయి:
1. కరివేపాకు కొబ్బరి నూనె:
కరివేపాకు ఆకులను బాగా కడిగి నీరు తీసివేయండి. ఒక పాత్రలో కరివేపాకు ఆకులను వేసి కొబ్బరి నూనె కలిపి మంట మీద వేడి చేయండి. నూనె నల్లగా మారిన తర్వాత వత్తును ఆపి చల్లారనివ్వండి. ఈ నూనెను జుట్టుకు తలకు మసాజ్ చేయండి. ఒక గంట తర్వాత తల స్నానం చేయండి.
2. కరివేపాకు కొబ్బరి పాలు:
కరివేపాకు ఆకులను బాగా కడిగి నీరు తీసివేయండి. ఒక మిక్సీలో కరివేపాకు ఆకులను వేసి మెత్తగా రుబ్బండి. ఈ పేస్ట్‌ను కొబ్బరి పాలతో కలిపి జుట్టుకు అప్లై చేయండి. 30 నిమిషాల తర్వాత తల స్నానం చేయండి.
గమనిక:
కరివేపాకును అధికంగా తీసుకోవడం వల్ల కొంతమందికి అలర్జీలు వచ్చే అవకాశం ఉంది. కాబట్టి, మితంగా తీసుకోవడం మంచిది.
Also Read: Dry Ginger: ఎలాంటి వర్క్ అవుట్లే లేకుండా 10 రోజుల్లో బరువు తగ్గడానికి ఈ పొడి ఉపయోగించండి!
స్థానికం నుంచి అంతర్జాతీయం వరకు.. క్రీడలు, వినోదం, రాజకీయాలు, విద్య, ఉద్యోగాలు, హెల్త్, లైఫ్‌స్టైల్ .. A to Z అన్నిరకాల వార్తలను తెలుగులో పొందడం కోసం ఇప్పుడే Zee తెలుగు న్యూస్ యాప్ డౌన్‌లోడ్ చేసుకోండి.
ఆండ్రాయిడ్ లింక్ - https://bit.ly/3P3R74U
ఆపిల్ లింక్ - https://apple.co/3loQYe
Twitter, Facebook సోషల్ మీడియా పేజీలు సబ్‌స్క్రైబ్ చేసేందుకు క్లిక్ చేయండి.
మా సోషల్ మీడియా పేజీలు సబ్‌స్క్రైబ్ చేసేందుకు క్లిక్ చేయండి Twitter
