ప్రతీరోజు పూటకు ఒకసారి ఒక కప్పు వేడినీళ్లు తాగడం వల్ల శరీరంలో మలినాలు తొలగడంతో పాటు ఎన్నో శారీరక రుగ్మతలు తొలగిపోతాయి.
వేడి నీళ్లు మాత్రమే తాగడం అనేది మంచిది కాదు. కానీ తరచూ వేడినీళ్లు తాగడం అనేది ఆరోగ్యానికి చాలా మంచిది. ప్రతీ రోజు మనం 8 నుంచి 10 కప్పుల నీరు తాగడం అనేది మీ శరీరానికి మంచిది. ప్రతీరోజు పూటకు ఒకసారి ఒక కప్పు వేడినీళ్లు తాగడం వల్ల శరీరంలో మలినాలు తొలగడంతో పాటు ఎన్నో శారీరక రుగ్మతలు తొలగిపోతాయి. ప్రతీరోజు ఉదయమే మంచి నీరు తాగడం వల్ల ఎన్నో లాభాలు ఉంటాయి. అందులో కొన్నింటి గురించి మీకు తెలియజేస్తాము.
ఎన్ని ప్రయత్నాలు చేసినా బరువు తగ్గడం లేదా ? అప్పుడు వరుసగా మూడు నెలల పాటు వేడి నీళ్లు తాగండి. మార్పు తప్పకుండా కనిపిస్తుంది.
మానవ శరీరంలో రక్త ప్రసరణ సరిగ్గా ఉంటేనే శరీరం ఆరోగ్యంగా ఉంటుంది. రక్త ప్రసరణ మెరుగు అవ్వాలి అనుకుంటే తరచూ వేడినీళ్లు తాగండి.
వేడినీళ్ల వల్ల కీళ్ల నొప్పి కూడా తగ్గుతుంది. మన కండరాల్లో 80 శాతం నీరు ఉంటుంది. కండరాల సమస్యను ఇది తగ్గిస్తుంది.
హాట్ వాటర్ తాగడం వల్ల జుట్టుకు మంచిది. చర్మ కాంతి కూడా మెరుపువస్తుంది.
శరీరంలో ఉండే మలినాలు, విషతుల్యాలు తొలగిపోవాలి అంటే తరచూ వేడినీళ్లు తాగండి. మీరు వేడినీళ్లు తాగడం వల్ల శరీర ఉష్ణోగ్రత పెరుగుతుంది. దీని వల్ల చెమట పడుతుంది. శరీరంలో మలినాలు తొలగిపోతాయి.
