શરીરના દરેક ખૂણામાંથી યુરિક એસિડને બહાર ફેંકી દેશે આ લીલી ચટણી, ક્યારે કેવી રીતે બનાવીને ખાવી જાણી લો

Uric Acid home Remedy: એવું લાગે છે કે ખરાબ જીવનશૈલી લોકોના જીવનનો એક ભાગ બની રહી છે. નાના-મોટા લોકો પણ હવે ખૂબ જંક ફૂડ ખાય છે. બગડેલી જીવનશૈલી અને ખોટી ખાવા-પીવાની આદતોને કારણે અનેક બીમારીઓ આપણા પર પડે છે. આમાંથી એક છે યુરિક એસિડની સમસ્યા. આજના સમયમાં આ સમસ્યા બહુ સામાન્ય બની ગઈ છે. આ સમસ્યાના કારણે વ્યક્તિને સાંધાના દુખાવાની ફરિયાદ થવા લાગે છે. પહેલા આ સમસ્યા વધતી ઉંમર સાથે થતી હતી, પરંતુ હવે યુરિક એસિડની સમસ્યા યુવાનોને પણ પરેશાન કરવા લાગી છે જે ચિંતાનો વિષય છે.

યુરિક એસિડના દર્દીએ તેની ખાવાની આદતોનું ખાસ ધ્યાન રાખવું પડે છે અને તેમાં થોડો ફેરફાર પણ કરવો પડે છે. દર્દીઓએ તેમના આહારમાં એવી વસ્તુઓનો સમાવેશ કરવો જોઈએ જે પ્યુરિનને દૂર કરે છે. આવી સ્થિતિમાં, એક ચટણી તમારા માટે ખૂબ જ ઉપયોગી થઈ શકે છે આ ચટણી ધાણાની ચટણી છે. આવી સ્થિતિમાં, જો તમે પણ યુરિક એસિડની સમસ્યાથી પરેશાન છો, તો તમારે તમારા ભોજનમાં આ ધાણાની લીલી ચટણી અવશ્ય ઉમેરવી જોઈએ. આ ચટણીનું સેવન કરવાથી શરીરમાં જમા થયેલ પ્યુરિન બહાર નીકળી જાય છે.

યુરિક એસિડથી કેવી રીતે રાહત મેળવવી
આયુર્વેદમાં ઘણી એવી વસ્તુઓ અને ઔષધોનો ઉલ્લેખ કરવામાં આવ્યો છે. જે શરીરમાં એકઠા થયેલા યુરિક એસિડને ઘટાડે છે અને દૂર કરે છે. ઘણા મસાલા શરીરમાં એકઠા થયેલા આ કચરાના ઉત્પાદનોને બહાર કાઢવામાં મદદ કરે છે. તમે ચટણીમાં આ વસ્તુઓનો ઉપયોગ કરી શકો છો.

લીલી ચટણી કેવી રીતે બનાવવી

• આ લીલી ચટણી બનાવવા માટે સૌથી પહેલા લીલા ધાણા અને ફુદીનાના કેટલાક પાન લો અને તેને પાણીથી સાફ કરો.
• આ પાંદડાને મિક્સરમાં નાખો અને તેમાં લસણની 3-4 કળીઓ પણ ઉમેરો.
• તેમાં થોડું આદુ, લીંબુ, જીરું અને રોક મીઠું ઉમેરો.
• હવે આ બધાને મિક્સરમાં બારીક પીસી લો
• હવે તમારી ચટણી તૈયાર છે

ક્યારે ખાવું
તમે આ ચટણીને સવારે અને સાંજે ભોજન સાથે અથવા કોઈપણ નાસ્તા સાથે લઈ શકો છો. આ ચટણીનું સેવન કરવાથી તમારું યુરિક એસિડ થોડા જ દિવસોમાં કંટ્રોલમાં આવી જશે અને તમને દુખાવામાં રાહત મળશે.

આપણામાંથી ઘણા ઓછા લોકો જાણતા હશે કે દરેક વ્યક્તિના શરીરમાં યુરિક એસિડ હોય છે અને તે પેશાબ સાથે શરીરમાંથી બહાર આવે છે, પરંતુ જ્યારે શરીરમાં પ્યુરીનની માત્રા વધવા લાગે છે ત્યારે તે ક્રિસ્ટલના રૂપમાં શરીરના સાંધામાં જમા થઈ જાય છે. મારામાં જમા થવા લાગે છે, જેના કારણે સાંધાના વિસ્તારમાં દુખાવો અને સોજો આવે છે. જ્યાં આ સ્ફટિક જમા થાય છે ત્યાં કોમળતા વધે છે.

જ્યારે યુરિક એસિડ વધે છે, ત્યારે પગની ઘૂંટી, રાહ, અંગૂઠા અને સાંધામાં સૌથી વધુ તીવ્ર દુખાવો થાય છે. તમને જાણીને નવાઈ લાગશે કે ઉચ્ચ યુરિક એસિડ કિડનીમાં પથરીનું જોખમ વધારી શકે છે.

(Disclaimer : પ્રિય વાચક, આ સમાચાર વાંચવા માટે આભાર. આ ખબર માત્ર જાગૃતતા લાવવાના હેતુથી લખવામાં આવ્યા છે. જેના માટે ઘરેલુ નુસ્ખા અને સામાન્ય માહિતીની મદદ લેવાઈ છે. અહી આપેલી માહિતી અપનાવતા પહેલા તમારા ડોક્ટરની સલાહ જરૂરથી લો.)